飽和脂肪酸新聞

一個人的健康狀況在一定程度上取決於一日三餐怎麼吃。如果飲食不健康、不合理，無意間就會導致疾病發生。而合理、健康的膳食可以幫助人們抵抗疾病，獲得健康。日常中比較常見、高發的是脂肪肝、酒精肝、肝硬化。與生

　　◎記者 陳 曦 　　俗話説，一場秋雨一場涼。近日北方連綿的秋雨，讓人感覺到一絲秋涼。不過，謠言並未隨氣温的下降而消停。“口罩粘‘神器貼’可預防新冠”“120萬的抗癌藥能‘清零’所有癌細胞”

導語：花生又名“落花生”，在民間有“長壽果”的美譽，生活中我們常常可以見到花生的身影。一直以來，花生被當作營養豐富的食物，而且各種烹飪方式都適合，特別是水煮花生深受老年人的歡迎。因為花生的價格

不管你是油炸還是氣炸，當你用高温處理食品，且處理時間長，雖然能帶來酥脆的外皮口感，但同時也帶來一些健康上的壞處。高温會讓澱粉與蛋白質變性，且都是高熱量高油脂。很多食物要用奶油才會香，煎牛排、做烘焙食品

我們都希望父母長壽健康，所以保健這個話題越來越受歡迎。事實上，健康是一件非常簡單的事情，除了吃、穿和生活外，我們先談談食物。世界上有一份長壽食品清單，大蒜排在第十位。吃這三種食物不僅對你的健康有益，

我們都希望父母長壽健康，所以保健這個話題越來越受歡迎。事實上，健康是一件非常簡單的事情，除了吃、穿和生活外，我們先談談食物。世界上有一份長壽食品清單，大蒜排在第十位。吃這三種食物不僅對你的健康有益，

秋天進補，少不了吃肉，但肉吃多了容易上火，而且攝入大量膽固醇會影響血管健康……其實，只要選對了肉，這些問題都能避免！今天向大家推薦“秋季第一肉”——鴨肉，它不僅營養價值不低，還有很多意想不到的好處

如今立夏已過，天氣也一日日的炎熱起來。百花絢麗，綠樹成蔭，很多人趁着好時光，外出遊玩。不過，有一件麻煩事也找上了門，那就是不知道應該怎樣吃些什麼。尤其越來越熱的天氣，難免讓人心煩意亂，年輕人的選擇大多

在我們大眾的印象中，人老了消化能力差，新陳代謝下降了，吃肉會帶來消化負擔，所以每天的飲食應該以粗茶淡飯為主。但現在很多的研究發現，中老年人吃粗茶淡飯並不健康，人若想要健康和長壽，過了50歲，應該經常吃

​求各種靈丹妙藥來獲得長生不老。現在隨着生活水平提高，人們的平均壽命已經不斷提高。其實只要養成良好的生活習慣，就能健康長壽。不過除了多睡覺多走路外，還要堅持以下兩件小事。...............