馬步樁功新聞

照顧老人多年，深知在老人生活中，最無奈的兩字是：“無力”。無力的老人，自身無奈，親者也無奈。最記得有一次，我推一位長輩去照X光，幫老人站上機位後，醫生讓我馬上離開，但我就是離開不了，因為我一放手，老人

馬步樁是激發人體內勁的有效樁架。筆者曾習練南少林梅花門拳術十多年之久，於馬步樁架練法之精粹略有體會。五年前始練南少林內勁一指禪氣功，時時將這一樁法結合氣功練習，相得益彰，效果非同於尋常。此法毋需意守，