建議中老年人,不管有錢沒錢,多吃這5種食物,營養美味身體棒發佈於: 健康2022-01-29標籤: 營養中老年鮮味菌菇湯不飽和脂肪光陰似箭,歲月如梭。人一旦上了年紀以後,身體的各項功能都逐漸地在退化,所以需要補充更多的營養物質,才能維持身體的正常運行。這也是越來越多中老年人注重飲食養生的關鍵原因。吃得太過於油膩或是精細,都不利於