黑豆簡易食譜新聞

黑豆是豆類的一種，也叫烏豆，具有“明目、解毒、烏髮等功效，是一種人們常食用的豆類，如何食用才更能讓人體吸收和幫助身體發揮活性呢？黑豆不宜空腹食用，生硬的黑豆含高纖維，不易消化，空腹食用會刺激腸胃；年紀