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脾胃健康，就像是造房子打地基，根基不牢，補再多也起不到太大的作用，所以注重“自養”環節。但養脾胃不是一天兩天的事，得長期堅持，專家給出了以下建議。中醫認為藥食同源，食療養脾胃，温和無副作用，若要健脾胃