看,科大高新的晚秋!

看,科大高新的晚秋!

今日 霜降秋季的最後一個節氣秋霜紅葉染科大高新的霜色愈濃,秋色愈絢爛櫚庭多落葉,慨然知已秋又到了一年深秋只有一枝梧葉,不知多少秋聲總想努力讓那段夏日的時光停止下來於是捧起屬於秋天熱騰騰的食物熱氣騰騰的

練習訣竅少量多次

練習訣竅少量多次

問 :禪坐時覺得腿發麻,這時是應該停止、調整姿勢,還是看着這個麻的感覺,讓自己和它分離,最後忘記呢?宇廷老師答:讓它麻,麻死為止(老師笑着説,學員大笑,老師也大笑????)!看你麻的有多厲害。可以不