藍莓可改善兒童注意力！！！

研究顯示攝入富含黃酮類化合物的藍莓或能幫助小學兒童表現出較好的注意力。

英國雷丁大學的研究結果顯示：攝入富含黃酮類化合物的藍莓飲料的兒童在測試過程中的反應速度要比對照組快9%，尤其是，這種效應還會隨着測試變難更加明顯。

富含黃酮類的食物有：藍莓、橙子、橘子、蘋果、蛋黃、茶、葡萄酒等，日常可以適量攝入哦。