兒科忠告：堅持2件事，孩子一年不積食，脾胃棒，來年長高個

自己的孩子平安健康的成長是每一位家長的心願，但是現實卻不隨人願，幾乎所有的孩子在成長過程中都會出現這樣那樣的問題，脾虛積食的問題是最為常見多發的，已經成為孩子身體健康發育的頭號強敵。因為孩子的脾胃比較脆弱，飲食上稍微不注意，就會傷害脾胃功能，引發積食，對孩子的成長髮育有很大的威脅。

我女兒就很容易積食，最近一段時間剛過完年，孩子的身體又開始頻繁的發燒、感冒，肯定又是積食導致的，而且孩子的身體發育得比較緩慢，和同齡的孩子比矮小了很多，一點也不像是6歲的孩子，平時的時候孩子的飯量也小，不願意吃飯，這一年孩子的身體不僅容易生病，而且身高也沒有長過。

一次偶然的機會，帶孩子在小區裏散步的時候，鄰居看到我家孩子的身體狀況後，給我介紹了一名經驗豐富的中醫，對小兒積食有豐富的經驗，醫生説我家孩子不僅身體嚴重積食，而且脾胃運化功能已經受到損傷，影響了身體發育。導致孩子出現這種狀況的原因就是生活中不良的飲食習慣。

孩子脾虛積食，這3食物不能當“寶貝”喂！

1.肉類食物

肉類食物中含有大量的蛋白質，這成為了家長給孩子補充身體的第一選擇，有些家長甚至每天都給孩子準備大魚大肉，但是肉類食物中除了蛋白質，還有脂肪，對孩子的脾胃造成過大的消化壓力，既會造成積食，還會引起孩子肥胖。

2.油炸食物

這類食物比如薯條，漢堡，炸雞，炸串等也是孩子們的最愛，味道好口感脆，非常受孩子的歡迎。但是這類食物雖然好吃，但是含有大量的油脂和熱量，孩子脆弱的脾胃完全不能承受，孩子經常吃不損傷脾胃，影響腸胃消化，還會引發積食，影響健康。

3.零食

現在的生活條件好了，孩子的物質條件也越來越高，有些孩子家裏的零食從未間斷，有時候會把零食當飯吃。但是零食的營養成分有限，而且含有大量的防腐劑和添加劑，對孩子的脾胃傷害很大，會嚴重影響脾胃消化吸收曬攝入的食物，長期以往，積食就會找上門來。

脾虛積食堅持2件事，消積食養脾胃，脾胃棒，來年長高個

1.堅持喝1水——柳果刺鋅

春節期間，日常飲食更為複雜、孩子的脾胃也變得不活躍，身體積食的幾率大大增加。當孩子身體積食，脾胃受損後，會影響身體的全面健康。所以家長一定要做好孩子積食的應對措施，提前給孩子準備柳果刺鋅消食水。發現孩子積食的時候建議柳果刺鋅+素食+小兒推拿，搭配用2-3天，積食就可以輕鬆化解，脾胃也能慢慢恢復運作力。偶爾讓孩子喝一次，也可以起到調理身體，預防積食的作用。

食療屬中醫的調理法，安全有效，因此被得到更多應用。消食水化積健脾的功效這麼顯著，全都依賴它採取的十幾種藥食同源的天然成分，包括猴頭菇，雞內金，山楂，茯苓，山藥，沙棘，橘皮，麥芽，金銀花等，這些食材都是傳統的化積健脾食材，組合成柳果刺鋅使效果更顯著。而且添加了百香果粉的成分，掩蓋了中藥的苦澀味，對孩子便秘、大便乾燥、食慾等問題有很好的改善，孩子喝起來酸酸甜甜的，也很容易接受。

2.堅持運動

不喜歡運動的孩子身體素質通常比較差，脾胃的消化能力也很弱，所以家長要讓孩子養成運動的好習慣，可以促進食物消化，加強身體素質，對身體幫助很大。尤其是寒假期間，進食負責，更需要通過運動輔助消化。