世界最大
二頭肌紀錄創造者，埃及猛男莫斯塔法·伊斯梅爾，左臂彎曲時臂圍64.77釐米，伸開時臂圍62.23釐米，右臂彎曲時臂圍63.5釐米，伸開時臂圍60.96釐米。
現實版的“大力水手”，已經有人入選了!埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾就是現實版的“大力水手”。劇調查，埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾擁有者世界哈桑最大的肱二頭肌，上臂圍達到了79釐米。
世界之最圖片：世界上最大的肱二頭肌
世界上最大的肱二頭肌尺寸：上臂圍79釐米
最大的肱二頭肌擁有者：埃及健美運動員穆斯塔法·伊斯梅爾。
最大的肱二頭肌是怎麼煉成的：每天要吃1.4公斤雞肉、0.5公斤牛排或魚肉以及4杯杏仁，還要搭配喝下9升水和3升蛋白質奶昔。他每天的鍛鍊從凌晨5點開始，到早上8點結束。在此期間，他會進行有氧運動、力量、塑形等訓練項目。每天進行兩次舉重訓練。
穆斯塔法·伊斯梅爾為何練最大的肱二頭肌?
伊斯梅爾最初只是為了身體健康才開始健身，但當他在健身房頻頻聽到人們稱讚他肱二頭肌後，他決定專注於把自己的肱二頭肌練的更大。為了能使用更好的健身器材，5年，他還把家從埃及搬到了美國。（給力網世界之最）
世界上最大的肱二頭肌系列，其他比較大的，震撼人心的肱二頭肌：
