文 | 動歷盒育兒袁老師
每天陪孩子寫作業，真是要了我的老命呀！每天他一寫作業就磨蹭拖拉，怎麼催都不行，每天搞得我十分焦慮呀！如何化解我們這種老母親陪寫作業的“焦慮症”呢？求解！謝謝！（一個陪寫作業焦慮的的孩子媽媽）
前幾天接到一位家長的諮詢，我能明白這位媽媽的焦慮心態。家長陪寫作業產生的“焦慮症”我想每個家長都會有，只是程度上不同而已。
一、首先，要知道這種焦慮是正常的，先稍稍接納自己的這種情緒。
説起來真的是有點奇怪的，當你和自己的情緒和平相處了，和自己的情緒呆一會，反而，這種焦慮的狀況會好一些。當你越是覺得這種焦慮不應該，越是要壓制，越不接納這種，你就會越焦慮。所以先接納自己的這種情緒，我們要知道，育兒的過程難免會有焦慮，我們好好地照顧自己的情緒是很重要的，愛自己才能更好地愛孩子。最起碼不讓這種情緒蔓延，讓家裏的氛圍氣壓變低，否則容易陷入惡性循環。
二、其次，陪孩子寫作業，心中先要有這樣一種思維。
孩子的任何行為背後都有他的原因和訴求，思考一下他的拖拉行為背後有着什麼樣的情緒、有着什麼樣的渴望、有着什麼樣的原因？想方法去傾聽到孩子的感受和需要，這是良好溝通的前提。有了這種思維，起碼我們會先冷靜下來，去了解孩子拖拉行為的原因。
三、接着觀察一下孩子的學習狀況。
在家寫作業的時候，他的拖拉細節是什麼？是作業啓動慢？是題目不會做？是寫字不夠快？還是做着做着，就去玩別的了？還是，中途停在那裏，呆坐着？寫作業喜歡説話……孩子拖拉的狀況是很多的。所以你不去觀察，是找不到原因的，也無法給予孩子針對性的幫助。
詢問孩子的老師，瞭解孩子在學校的學習情況。孩子在校和在家學習是密切相關的，彼此影響的。我舉個例子，孩子上課不認真，導致所學內容沒有掌握，回到家寫作業很多不會寫呀，孩子怎麼能不拖拉呢？這些情況家長需要去了解，然後結合在家作業情況，綜合判斷出孩子拖拉的原因。
四、接着，我們想辦法去改善孩子寫作業產生的磨蹭拖拉行為。
單純的吼叫、責罵、催促是不管用，有時還會加劇孩子的磨蹭拖拉行為。及時的鼓勵、遊戲化的激勵、將大塊作業分解成小塊、運用一些時間管理的工具等都是不錯的方法，你可以試試！
如果是孩子學習拖的後腿造成的拖拉，建議一定要抽出時間給孩子鞏固課堂所學的知識，比如週末、寒暑假，現在就是暑假，恰恰是給孩子查漏補缺的好機會。把孩子平常不會的、薄弱的地方有重點補一補。所以平常我很建議家長做一個錯題本，讓孩子把不會、容易錯的題目抄下來，趁週末或假期重點突破，對了就劃掉，過關，不會的下次再來！這肯定是費功夫的，但是不化這些功夫，孩子學習的漏洞不及時補掉，隨着年級越來越高，這個洞就會越來越大，孩子只會越來越拖拉。
然後，想辦法提高孩子的各方面能力。孩子寫作業的磨蹭拖拉有可能是孩子本身的學習能力不足導致的，特別是低年級的孩子，比如手眼腦協調能力不夠，手指小肌肉發育不好，都可能影響孩子寫作業，那麼我們就可以找一些活動來鍛鍊孩子的這方面能力，穿珠、丟沙包、小塊塗色遊戲等都是不錯的活動方案。至於孩子哪些方面能力不足，我們要從孩子的表現中去觀察、去發現，然後想辦法去提高。當孩子能力提高了，孩子寫作業的速度自然而然就會提高，磨蹭拖拉行為就會減少。
歸根結底一句話：孩子寫作業不拖拉了，不磨蹭了，我們陪寫作業的老母親也不焦慮了！
我是動歷盒育兒袁老師，國家二級心理諮詢師，家庭教育及兒童正念教養專家，感像作文創建人，專注於3-12歲孩子的家庭教育，擁有教育類版權245項、幾百個原創產品和線上課程。歡迎關注，一起交流！