在日常生活中，我們總是認為一些習慣是正確的，例如，使用完馬桶之後，開蓋進行沖洗馬桶，每一天至少洗一次頭髮，在晚上睡覺前，喜歡泡熱水澡，認為這是對睡眠有益處的，然而做的這些事情，實際上都是錯誤的，反而會對健康帶來不必要的影響，也許有很多人並不同意這種觀點，那麼根據這方面，今天小編就來聊聊，在生活中，讓人們一直重複在做的9件事情，但實際都是錯誤的！
1，沖洗馬桶的方式
幾乎很多人都習慣性地，在使用完馬桶之後，選擇開蓋進行沖洗，認為這樣看得更加清楚，然而你沒有想到，這樣做的後果，就是讓細菌蔓延到你的衞生間各處，為什麼這麼説？因為馬桶裏有很多的細菌，而開蓋沖洗馬桶，裏面的水就會很容易濺出來，這裏就夾雜着大量的細菌，所以正確的做法，就是關上蓋子沖洗馬桶。
2，使用除臭劑的時間
許多人可能都會有一些狐臭，這種氣味會給自己的生活帶來困擾，因此願意購買除臭劑來解決，但是除臭劑使用的時間一定要了解，不少人願意早晨起牀之後使用，但是這個時間是錯誤的，因為早晨的排汗通常較高，除臭劑很容易會被汗水洗掉，最好的時間是在睡覺前，這個階段排汗比較少，而且除臭劑通常會持續24小時，對於白天的效果並不影響。
3，打噴嚏
你在打噴嚏的時候，是不是也習慣用手擋住？可能很多人都會這麼做，但是這樣是非常錯誤的，因為噴嚏的唾液裏擁有大量的細菌，用手擋住之後，就會傳播到手上，那麼用手接觸的任何事物，都會攜帶細菌，這會給自己和他人帶來健康的影響，而正確的做法是用袖子遮擋噴嚏，因為這樣做會將細菌的傳播減至最小。
4，睡眠姿勢
如今有很多人的睡眠姿勢都是不對的，但是卻一直重複在做，比如，有的人喜歡俯身睡覺，這樣的姿勢對於心肺的影響很大，而側方向睡覺姿勢，也是不對的，它會給脊椎帶來傷害，正確的睡姿是仰卧，因為根據相關專家表示，這種睡姿是保持脊椎和頸部健康的理想姿勢。
5，打開鍵盤支架
當使用電腦的時候，有的人就會習慣性地打開鍵盤後面的支架，來調整高度，認為這樣打字很舒服，但其實這樣做的後果，是會很容易影響身體健康的，為什麼這麼説？因為打開鍵盤支架之後，會讓鍵盤呈現出一個傾斜的角度，而如果使用久了之後，就會使自己的手腕痠痛，所以最好不要這麼做！
6，正確佩戴耳機
我們在生活中都喜歡佩戴耳機聽音樂，但是有時候因為運動，耳機就會很容易滑落，其實這是因為沒有正確佩戴耳機的方式有關，一般來講，正確的佩戴耳機，讓耳機線繞過耳朵後邊，拉下耳朵將耳機塞入耳洞，這樣讓耳機線起到了更大的固定作用，即便在做任何的劇烈運動，耳機都不會輕易掉下來。
7，洗髮次數
每一天洗澡洗頭髮，已經成為大多數人生活中不斷重複的衞生習慣，然而根據一些專家表示，每天洗頭對頭髮是有害的，因為它會去除頭髮上的重要油脂，頭髮缺乏油脂之後，就會變得乾燥枯黃，失去了光澤，所以正確的方式，還是一週洗頭髮2-3次就足夠了，太過頻繁洗髮反而是沒有益處的，這一點需要知曉。
8，大量塗牙膏
我們總是會認為，在刷牙的時候塗大量的牙膏，更有利於清潔牙齒和口腔，不過，這種想法是完全錯誤的，許多牙醫都表示過，根據牙膏裏面的物質，其實只需要豌豆大小的牙膏即可完成工作，它的效果和塗大量的牙膏是相同的，所以下一次不要這麼浪費，真的是沒有必要，這個小知識希望能夠知道！
9，睡前洗個熱水澡
儘管大多數人認為，在睡覺之前洗一個熱水澡是可以幫助身體放鬆，便於入睡的，但小編並不建議你這麼做，原因很簡單，當洗熱水澡時，體温會持續升高，使心臟和靜脈保持高度警覺，尤其是有心臟病人，更是不建議這麼做，如果非要洗熱水澡，那麼至少在睡覺前一個小時洗，以便給身體一些時間降温，當然最好的選擇還是使用温水！
那麼這些錯誤的事情你是不是每天都在做？可以在下面與我留言！