全家愛吃的“小炒”,孩子提高免疫力,女人美容養顏,老人防衰老
1、提高身體的抵抗力和免疫力
孩子可以經常吃這道菜,豬皮中含有豐富的碳水化合物以及多種蛋白質,常吃可以補充身體所需要的各種營養物質,可以提高孩子的免疫力和抵抗力,預防多種常見的疾病的發生。但是孩子也不要吃太多,以免讓孩子長胖,一個星期吃一次就可以了,有助於孩子的生長髮育。
2、美容護膚養顏
女性當然都希望自己擁有年輕的容顏,平時生活中女性保養皮膚就可以經常吃豬皮,因為豬皮具有非常好的美容養顏,滋養肌膚的作用。主要因為豬皮中含有大量的膠原蛋白,可以讓皮膚顯得更加年輕,從而起到延緩皮膚衰老的作用。而且豬皮中的膠原蛋白更加實惠,因為它的價格便宜,並且沒有副作用。
3、具有延緩衰老的功效
老年人上了年紀了,五臟六腑以及皮膚都會逐漸開始衰退,平時生活中可以適當的吃一點豬皮,能夠起到滋補身體,延緩衰老的作用。有些上了年紀的人,盲目抗衰老往往會往皮膚裏面注射肉毒素,雖然可以暫時起到作用,但是也會讓臉部的皮膚變得更加僵硬,平時就可以經常吃豬皮,能夠讓皮膚恢復彈性,延緩衰老。
4、調節好心理
平時生活中每個人的生活壓力都是非常大的,經過相關調查,人羣中有3成人患有心理疾病,平時需要積極配合醫生的治療和疏導,除此之外,還要養成良好的飲食習慣,而豬皮中含有大量的維生素B12,可以調理心理,舒緩緊張和壓力,讓你放鬆身心,有助於恢復健康。
5、活血化瘀
平時生活中可能有的時候太過匆忙,就會出現磕磕碰碰的現象,這樣就會導致皮膚出現淤血,這個時候通過適當的按摩能夠緩解淤血,還可以吃一點豬皮,因為豬皮有活血的作用,可以讓淤血快速消散。女性在月經期間,因為寒氣引起的血塊,可以通過吃豬皮來緩解。
小炒豬皮的做法
材料:黃豆豉兩勺,豬皮三塊,食用油少許,葱少許,姜少許,蒜少許,青少許,紅尖椒少許,料酒少許,雞精少許。
做法:1、將豬皮上的毛清理乾淨,洗淨,放入鍋入煮15分鐘。
2、將煮好的豬皮切條備用。
3、鍋內油燒熱,放入葱、姜、蒜煸出香味,倒入豆豉炒香。
4、加入切好的豬皮、料酒翻炒一分鐘,加入青紅尖椒翻炒一分鐘倒入雞精拌勻即可。