昨日還沉浸在陽光明媚的太陽浴中，夜裏就開始狂風暴雨。五一假期前後的天氣一直都是烈日當空，晴空萬里，假期結束後的天氣更是炎熱高温，可是好景不長，就在夜裏多地開始狂風暴雨，出現降水降温的情況，給我們來了一個猝不及防的天氣大作戰。早晨孩子們都還穿着短袖，就在晚上開始突然降温10度，連忙把已經收起來的厚外套又拿出來穿上，孩子的健康是千萬不容小覷的，要格外的注意保暖，及時的增添衣物，多吃暖身暖胃的營養菜，這樣孩子上學就不怕冷了！未來持續一週都是降雨降温的天氣，全家都要做好保暖工作，雖然已經立夏，但是夏天就是多發雷陣雨，天氣陰晴不定，我們要根據天氣的轉變來調整我們的衣物穿着，飲食習慣，每天到飯點不知道吃什麼的時候，就來逛一圈，找找靈感，給孩子做各種各樣的豐富營養美食吧！
今天介紹的這道“經典菜”就是毛豆少雞塊，營養美味，孩子愛吃，一起來看看吧!
毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的營養物質，非常適合孩子吃。其中含有豐富的鐵元素，並且非常容易被孩子消化吸收，有效預防缺鐵性貧血的發生。而且還含有豐富的卵磷脂，對孩子的大腦發育和提升智力都是非常有幫助的，讓孩子變得更聰明。其中含有豐富的優質蛋白，可以幫助孩子健康成長，提高免疫力生病少。
毛豆中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助孩子消化吸收食物中的各種營養物質，有效避免便秘的發生。女性也可以經常吃毛豆，毛豆具有非常好的養顏潤膚的作用，能有效改善食慾不振和全身的倦怠感。並且毛豆營養均衡，含有活性成分，可以保持苗條身材。
雞肉是孩子非常愛吃的肉類食物，雞肉相比較豬肉和牛肉而言，含有的蛋白質更高，脂肪含量更低。雞肉中含有豐富的人體所必需的各種氨基酸，並且雞肉中含有的各種營養物質非常容易被孩子消化吸收，可以有效促進孩子的生長髮育，增強體質，變得更加壯實，長得更高更快。
雞肉中含有豐富的營養元素，孩子吃了可以改善心腦功能，促進智力發育，提高記憶力，變得更加聰明。經常吃雞肉可以提高免疫力，讓孩子少生病，從而健康快樂的長大。如果孩子體弱多病，那麼多吃雞肉可以有效改善體質，讓身體慢慢變好。
最近的降温天氣需要大家格外注意孩子的身體健康，衣物上要及時保暖，飲食上要足夠營養，這樣孩子才能擁有健康的身體去上學，又充足的動力考試第一名，全家樂開花。