又懟人！黃子韜喊話想減肥粉絲：你又不當藝人減什麼肥？都給我吃

乾飯人之魂！黃子韜的吃播突然就火了起來！他也不是第一次在線上直播了，不過這次黃子韜直播一直在吃東西，粉絲表示好饞，但是在減肥不能吃。

黃子韜直播説才幾點就減肥，不要委屈自己。他自己都沒減肥，粉絲們憑什麼減？！

又不當藝人，又不用控制飲食，又沒有鏡頭對着你，不要委屈自己，為什麼要減肥啊。減肥不是不吃飯，而是去運動。”

只見鏡頭中的他一邊十分霸氣的吃着炸雞，一邊摔着雞骨頭，呼籲着粉絲們一定要行動起來，此情此景着實讓人看的哭笑不得。

昨天，黃子韜又發了一條動態：我解放了多少在減肥，不該自己吃東西委屈的朋友？

並且晚上10點多還在吃火鍋，非常深刻地將乾飯人的精神貫徹到底！

受到黃子韜的鼓舞，黃子韜的粉絲都開始深夜吃東西了，看樣子這一波很多人都要長胖個幾斤了，還有可憐的小寶貝直接看黃子韜吃了40分鐘，對方內心萬分痛苦：“可想而知，那40分鐘我有多麼的煎熬。”

粉絲：“黃子韜都怪你！”

還有人温馨提醒：“吃完飯一定要運動哦。

不得不説，深夜吃火鍋還真是挺拉仇恨的，但是正如黃子韜所説的那樣，減肥不是僅僅靠節食，而是要運動起來，靠節食、餓肚子來減肥顯然是危害自身的健康的。

”三月不減肥，五月徒傷悲。“這句話最近被很多人用來當做座右銘。我們總是很羨慕明星，可以為了一個角色短期內上下增減一二十斤。但是這樣的“極端減肥大法”並不健康，不為我們所倡導。

但也總有人希望通過不運動，不少食的方式“躺瘦”，便容易相信網絡上賣的減肥藥、減肥糖果等產品。

早在2019年5月，央視便報道過#網紅減肥茶致人暈厥#一事。

可見在減肥產品對於人的身體傷害之大，尤其是沒有辨真假能力的青少年們，想要輕鬆獲得理想身材，很容易就被減肥產品迷惑，對自己造成不可逆的傷害。

家長們對孩子也要適當引導，如果不能及時分辨出一款減肥產品是否有實質性的減肥效果，還是不要輕易嘗試，在應該長身體的時候，反而傷害了自己，便得不償失了，！

雖然可以理解不少人減肥心切的心理，但大家在尋找適合自己的減肥方式時，還是要擦亮眼睛。

遵循科學的減肥方法，遵循自己身體的反饋，如有不適，就立刻調整，畢竟比起減肥來説，身體健康才是我們所有人的第一追求嘛

少油少鹽少糖，少吃大米、麪包等碳水化合物較高的食物，可以用紅薯、玉米、糙米等粗糧來代替主食。但也不能只吃蔬菜不吃肉，營養均衡才是硬道理。

足量的飲水還是可以促進我們的新陳代謝，以達到減肥瘦身的目的。

下班以後，用共享單車/步行代替公交車/駕車出行。

讓青少年朋友遠離肥胖，科學、健康、快樂減重瘦身，提高運動興趣。

以“趣”“益”相結合的方式，讓孩子過一種不同於一般學校的生活，在快樂專業的氛圍中運動、學習、生活。

我們關注現在，預見未來！

讓您的孩子愉快地在現在積蓄能量，穩健地在未來獲得成功！

期望通過豐富有趣的體育課程，科學合理的訓練計劃以及專業的教練團隊共同為孩子贏得一個健康的身體！