作家西塞羅説：“任憑怎麼脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。”
哈佛大學對於教育方面的研究有很多的成就，而且國外的教育方法也是我們中國家長所學習的地方，在教育孩子的過程中，我們都希望他能學習好將來能有出息，特別是孩子的學習成績，家長們是最關心的，但想要孩子學習好前提是要培養專注力，專注即孩子的注意力。“專心”，不僅是要求孩子固定坐在位置上，而是應該眼到、手到、心到，在專注的過程中認真地觀察、積極地思考。
專注力對於孩子的成長和未來都非常重要的，不過，現在大部分的小孩子都很難去專心去做一件事情，可能是因為孩子擁有超強的好奇心，所以出現了分心的情況，但良好的專注力對孩子未來的學習才有了保障，長大之後也能認真從容去工作，哈佛研究發現：家長每天堅持做這3件事，有利於孩子專注力的培養。
專注力的重要性
專注力是每個人必須要具備的品格之一，它是一個人集中注意力的關鍵，正所謂：“書痴者文必工，藝痴者技必良”，專注力是學習一切的基礎，專注力高的孩子無論做什麼事情都可以集中精力做到最好，而且辦事情的效率高，不會受外界的影響，相反，專注力差的孩子，做事情無法投入，導致學習能力差，辦事效率低。
家長每天堅持做這3件事，有利於孩子專注力的培養
1、一次只做一件事
家長們不要過多要求孩子去幹什麼，每次只讓他們做一件事情就可以了，因為人的注意力是有限的，如果你三心二意，那麼什麼事情都不可能做好的，所以，家長要學會讓孩子合理的去分配時間，不要進行多件事情，否則就算是都完成了，孩子也什麼都沒有學到，反而會影響專注力形成。
無論要去做什麼事情，腦中只能去想自己做的事忘記其他無關的事，將自己全部的精力和注意力都放在你要做的事情上去，這樣才能提高效率。
所以，家長們要及時的提醒孩子，比如學習的時候要看電視，該學習就學習，該玩的時候就玩，你要可以給他們制定規則，當孩子完成的好給予獎勵，讓孩子知道自己認真去完成某件事情會得到鼓勵的，在這種模式中可以有效培養孩子的專注力。
2、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境
日常生活中，家長們要給孩子營造出一個可以集中注意力的學習環境，比如一個單獨的空間，書桌上只有跟學習相關的物品，當然是越簡單越好，以免孩子將文具當做是玩具來玩。
給孩子收拾的房間主要以簡潔為主，特別是學習的時候，家長們可不要隨便的去打擾，比如一會送零食，一會問孩子喝不喝水，這樣孩子的專注力肯定會受到影響的，除此之外，房間內的光線也是很容易被家長忽視的地方，光線一定要適度柔光，這樣有助於孩子集中注意力。
3、智力訓練
買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同，比大小、長短等等。