在成年人的世界沒有什麼是容易的，除了容易胖、容易老，皮膚衰老是自然規律，是不可逆的，但肥胖卻不同，它是一個可逆的情況。無論你是一名少女、中年女性或是一個老太太，只要有足夠的毅力去養成良好的習慣，那你就可以成功的與肥胖説再見，擁有一個完美的身材和健康的身體。由此可見，減肥不分年齡段，只要你想就可以付諸行動。
倪萍是我國非常優秀的女主持人，曾經多年主持央視春晚的她是當之無愧的主持界一姐。而且不僅主持的好，還是一個優秀的演技派演員。加上高顏值和好氣質，簡直堪稱完美。前幾年倪萍因為身體原因，身材發福了，顏值也下降得很厲害。不過再次迴歸的倪萍，卻還是讓我們驚豔了。
曾經現身機場的倪萍，那時倪萍還不到六十歲，身材明顯發福，身穿一件藏藍色大衣甚至連腰帶都很難繫上了。戴着黑框眼鏡，説是七十歲也不誇張的狀態。那時倪萍身材不好，還需要人攙扶着，真是讓人難以相信這就是曾經驚豔了不止一代人的氣質美人倪萍。
但是倪萍畢竟是公眾人物，顏值和身材很重要。不得不説，女神有着很強的自控力，別看年紀不小了，減起肥來令年輕人有點害怕。一年的時間裏，不抽脂，靠着超強的意志力，減掉了26斤。
減肥成功之後，倪萍頻頻亮相各種綜藝節目，展現個人魅力。瘦下來的她，身材越來越勻稱，顏值回到巔峯階段。自從苗條之後，端莊大氣的氣質有所提升，令網友無比驚豔。即便與小15歲的董卿站在一起，也像同齡人，甚至比董卿還美。網友們感嘆，倪萍真的是狠人，對自己太狠。一旦下決心減肥，便嚴於律己，成功瘦下來。
現在的倪萍是這個樣子，同樣是穿着黑色長外套，內搭白襯衣，清新優雅又有氣質。尤其是搭配了一條黑白粗花紋的大圍巾，時髦又很文藝範。同樣的髮型還帶着眼鏡，化了妝簡直像換了一個人。這才更符合大家對一個60歲女演員或者主持人的正常狀態吧，優雅氣質的感覺，終於有了以前驚豔的樣子了。
近日在參加《聲臨其境》時，倪萍的狀態也是好到爆。一身幹練大氣的黑色西服套裝，非常大氣的oversize西服搭配闊腿褲，腳踩一雙黑色漆皮短靴，時髦休閒又有範，簡直太適合173cm的倪萍了。對比之前，最少瘦了幾十斤的倪萍，整個人精氣神都變得不一樣了。這瘦下去的不僅是肉肉，還是年齡啊！
儘管倪萍老師已經60歲，聲音沒有變化，還是那麼優美動聽。有時候，聽聽她的聲音，好像回到了小時候，好像又見到了年輕漂亮，帶着微笑主持春晚的倪萍。現如今，倪萍過得很幸福，有家人的陪伴，有觀眾們的支持，無比幸福。希望倪萍老師在精力和健康允許的情況下，多參加一些節目，讓更多觀眾感受到她的魅力。
減肥，究竟怎樣才能夠瘦下來？
夏天到了，
露肉肉
的季節開始啦！！
一身贅肉的你該怎麼辦呢？
簡單：減肥？管住嘴！！
減肥，很多人都流傳着這樣一句話—
管住嘴，邁開腿！
這句話説起來簡單，但是做起來真的很難，光是控制吃飯就已經很難了。
其實，之所以很難管住嘴，除了和毅力相關，更多的還是逃不過我們的身體本能。
人在飢餓的時候，會刺激大腦的下丘腦，這個位置收到飢餓信號以後，就會不斷的要求我們的身體去補充食物
。而常常
，毅力根本戰勝不了本能。
這就是為什麼節食容易出現暴食導致反彈，所以真正管住嘴不是簡單的節食少吃，一不小心可能會損害身體，而是
使用正確的減肥方法！！！
其實，小編我也有過減肥的經歷，我最胖的時候都超過了145斤，屬於那種全身上下沒有一處不胖的，走哪都有超高的“回頭率”！
當初為了能夠瘦下來，試過：
節食減肥、
運動減肥、
減肥食譜、針灸、拔罐、
甚至於連減肥藥都有試過，但是無論怎麼努力，一身的贅肉始終是不離不棄。
好在從未放棄，也不敢放棄，畢竟沒有人願意自己一直是那麼胖的！後來我是用
“飲食調理”
的方法才瘦到98斤，都説減肥是最好的整容，對於這點我是堅信不疑，因為我自己經歷過，深有體會。
此時我才意識到，
什麼是：
方法不對，努力白費！
並且，好的減肥方法，
是不分體質、年齡以及性別的，只要能夠堅持，無論是誰都可以瘦下來。
自從我瘦下來以後，身邊很多人都會驚訝於我的變化，我沒有健身，也沒有過度節食，有的只是簡單調整下飲食，不用捱餓，不用遭罪，就這麼在不經意間瘦了下來。
或許，當初連我自己都覺得有點不可思議，因為在很多人眼中，減肥本就應該是個很難的事情！其實，減肥一樣是有捷徑的，而且要想真正瘦下來，前提是必須得找對方法才行，而我就是這樣的！