“大家好，我叫不緊張……”相當年，本山大叔在舞台上對“緊張”的極度誇張笑噴了無數人。
這個段子之所以引發人們共鳴，是因為現實生活中，遇有特殊場合，特別是各種“面試”時，每個人都有過緊張的經歷。
美國幽默小説家馬克吐温説，“世上只分為兩種演講人，一種是會緊張的，一種是假裝自己不會緊張的。” 這也就是説，緊張現象是很普遍的。
從生理學上來説，緊張是大腦受到外界刺激時，人的神經系統發生暫時性紊亂，而導致的思維短路和身體調節功能喪失。
從心理上來説，是人由於對“某件事的重視”而產生壓力，從而引發神經的暫時性紊亂。
因此，遇有重大事情，特別是像研究生複試這樣決定人未來前程的重大關口，緊張才是正常的，不緊張反而不正常——説明考生對這件事情不夠重視，複試成績好差，最後能不能“上岸”都無所謂，這是有違人之常情的。所以，面對考生緊張，考官都會報以寬容的態度，並不會因為考生緊張而給其貼上“不成熟”“不穩重”“沒見過世面”“沒經過場”的標籤，不會影響其評分。
當然，如果考生過分緊張，影響了答題，甚至緊張地無法完成複試，那就另當別論了。
複試時如何克服？以下三招考生可參考：
首先心中要知道，緊張不是你個人“獨有”的，而是所有考生共有的，“大家都緊張，我緊張也很正常”。
其次，心中要明白，導師、考官其實都很善良，不會刻意為難自己，沒必要緊張；
再次，我個人素質好——自然形象姣好、英語口語好，專業課準備充分，對複試胸有成竹，有什麼理由可緊張呢？
最後，考生一定要明白，考官不會因為考生緊張而“輕看”，但考官最後的評分卻是隻看考生答題“結果”而不相信緊張，因此，緊張只會幫倒忙。考生要放平心態，“我就是我”，“我就是這個樣”，“導師、考官如何評判與我無關”，如此“橫下一條心”“好罐子自會摔出好來”！
最後，祝願所有考生，複試時沉着冷靜，口吐蓮花，複試成績好，心想事終成，2021，成功上岸！
（作者：李玉柱，本文為 平湖一柱 原創作品，歡迎指導，轉載或引用請註明作者和出處，違者必究。）