讓孩子愛上運動，並持之以恆，比如：兩個孩子都非常喜歡跳繩，但他們的理由大不相同。一個孩子是看到其他同伴在院子裏跳繩時，感覺他們手中的跳繩在空中飛舞，彷彿是一個舞者在跳躍。那一刻，她迷上了跳繩。另一個孩子是從幼兒園起，每次跳繩比賽都是班裏的第一名。所以，在所有的運動項目中，她最喜歡跳繩。看得出，雖然出發點不同，但他們有個共同點，因為喜歡而愛上了運動。
我家女兒從小好動，經常和鄰居小朋友在院子裏奔跑、攀單槓、爬旗杆。後來不知從什麼時候起，她愛上了跑步。初中時，經常在課餘時間和同學一起在操場上跑圈；高中時，每次越野賽跑都能得到除體育特長生以外的第一名；上大學後，不僅能夠在校運動會上拿到不錯的名次，居然還成功跑了一次半程馬拉松！女兒上中學時，我以為她經常跑步是因為那是考試科目。但上了大學後，我發現她為了方便課後跑步，平時經常穿運動鞋。有一次為了練短跑，還特意買了一雙釘鞋。那時我才知道，跑步便是她的愛。就像我們經歷的所有事情一樣，只有喜歡才能堅持，只有堅持才能獲益，運動也是如此。
很多父母為了提高孩子的體育成績，甚至陪着孩子跑步。但孩子就是不愛動，好不容易拉着他跑了兩天，就再也不出門了，還對父母説："鍛鍊身體別那麼功利！”孩子説得一點沒錯！鍛鍊身體不僅是為了拿高分，更是培養孩子對運動的興趣，進而養成終生鍛鍊的習慣，這才是真正的目的和意義。強迫孩子做自己不喜歡的運動，對他來説不僅不能堅持，還會造成逆反情緒，反而使孩子遠離運動。作為父母，幫助孩子找到喜歡的、適合自己的運動才是第一要務！
其次，還有一些父母非常反感孩子追星，覺得毫無意義，還浪費時間。但我覺得這樣的追星不僅不該阻攔，以及應該大加鼓勵。因為它帶給孩子的不僅是對明星的追捧，還有對運動的熱愛，以及對積極向上精神的認同和信服。我觀察到小孩子對於運動初始的熱愛，有可能會非常短暫。因為時間久了，長時間重複的訓練內容，會讓他們覺得越來越無趣。此時，一些小遊戲或小驚喜，會帶來更多樂趣。除了創造一些小遊戲增加孩子的興趣以外，找到志同道合的夥伴，也是維持孩子持續鍛鍊的動力。
那麼，我們來舉個例子：有位中學生，特別喜歡打乒乓球，那是因為乒乓球是他們班的最愛，不管男生女生都喜歡。午飯時間和放學後，班裏都會派專人去佔領乒乓球枱子。所有同學輪流打，還經常組織比賽。球技出色的人，會得到大家的稱讚和羨慕。還有個小姑娘跑步很慢，連妹妹都比她跑得快。於是，不服輸的她開始練習，然後拉着妹妹比賽。經過長時間的努力，她終於贏了妹妹，心裏有説不出來的高興，也從此愛上了跑步。
有的時候，孩子可能不太容易找到這樣的夥伴，那麼爸爸媽媽就要充當陪伴的角色了。很多父母都有被孩子拉着出去運動的經歷，但有的時候並不情願。為了保護孩子對於運動的熱愛，這個時候，我們一定要給孩子充分的配合。有了父母的陪伴，孩子對運動的興趣會增加許多，父母也可以給自己換個心情，提升下狀態，在與孩子的嬉戲中獲得更多的樂趣。堅持是兩個再平凡不過的字眼，但它帶來的驚喜有時令人難以想象。幫助孩子找到喜愛的運動，引導他在運動中發現樂趣，鼓勵他為了自己的未來堅持運動，這樣的父母，會得到孩子終生的感激。
