本週二，上海小學學校一到三年級學生也重返校園復課。和高年段學生相比，低年段的學生不僅適應力更低，而且還在未來一個月中，需要面對重新適應學校生活、回顧總結學期的學習雙項任務挑戰。“面對改變，低年級的孩子出現一些緊張焦慮煩躁的情緒都是很正常的。”教育專家們建議，在復課的一個月裏，平穩心態，逐步適應，習慣培養比關注成績更重要。
“學習準備”從頭開始
“對於開學，越是低年段的孩子期待度越高。”普陀區江寧學校心理老師杭藝説，學校開學前曾做過一份調查，調查顯示80%以上的一到三年紀學生都對開學充滿了期待。“他們對於開學的反應大致可以分為三種：迷糊派、興奮派與緊張派。迷糊派記不得同學名字，記不清自己的座位，忘記怎麼交作業。興奮派則渴望見到老師與同學，見了面就想來個大擁抱，想要和朋友們講假期裏積攢一肚子的話。而緊張派則對疫情下的新型校園生活、後網課時代的學習有各種擔心。”
復課才兩天，杭藝就已發現了孩子的各種復學“不適徵”。“首先是對新校園生活的不適應，包括了一米社交距離、定時測量體温、佩戴口罩等。其次是學習習慣的不適應，尤其是一年段的孩子，第一學期形成的學習規範，大部分都被打回了原型。開學第一天，老師們就在教室撿到了各式各樣的文具。第三就是學習方式的不適，沒有了隨時隨地的零食點心，居家寬鬆環境轉成了集體課堂學習環境。”
“面對改變，低年級的孩子出現緊張焦慮煩躁的情緒都是很正常的。”為了讓孩子們儘快適應，江寧學校的老師們通過許多創意性的活動安撫孩子，讓他們重新愛上校園，比如，有的老師會給學生準備開課驚喜小禮物，有的老師和同學們開啓課堂嘮嗑會，暢談假期感受；還有的老師給每一個到校的孩子發了激勵章，獎勵居家學習生活中方方面面的閃光點。“學習習慣‘倒退’，那麼就再過一遍‘學習準備期’。”
不要過於關注成績
“重回校園，不僅孩子要重新適應，家長也需要調整心態。”靜安區家庭教育指導中心主任陳小文提醒，從寬鬆的居家學習狀態迴歸到校園的集體學習中，家長應該多關注孩子的精神狀態，包括是否能夠適應校園的作息、是否能適應班集體上課的壓力等，而非只關注學業的進步。
“陪伴孩子成長，應該是陪伴他身心成長，而不是‘成績陪伴’。原本100多天的居家學習期，正是給了家長更多親子陪伴的機會。那麼，復學之後，家長不要重回老路，覺得孩子在家輕鬆太久，繼續‘補一補’跟上進度。這種報復性心理，其實就又回到了原先成績陪伴的老路上，給孩子帶來過多壓力。”陳小文建議，家長不妨給予孩子更多的積極鼓勵，比如，和孩子一起回憶下在學校的高光時刻、和同學一起努力的場景，幫助孩子找回校園生活的感覺。
為了幫助孩子適應，江寧學校還特別設計了“復課調適期”。在調適期期間，班主任們會開展系列生命教育主題班會，通過講述戰疫逆行者的動人故事和英雄事蹟，增強學生對生命意義的理解和壓力化解的能力，引導培育學生珍愛生命、尊重生命，並學會在磨難中奮起成長。每個班級還特設了情緒角，並放上了三個情緒口袋：開心袋、煩惱袋與應急袋。學生可以隨時將自己的開心事與煩惱事投遞進開心與煩惱袋子。班主任會與同學們一起開啓分享快樂，解決煩惱。如果遇到暫時解決不了的煩惱，大家會舉行集體“粉碎”儀式，讓煩惱隨風飄散，並以此舒緩壓力。而應急口袋裏則放着心理“錦囊”，不僅有心理危機簡易處理守則，也有求助熱線號碼，提醒孩子學會求助，珍愛生命。與此同時，學校還面向全員推出復學心理課，“我的2020心情曲線”和“我的心情防疫包”主題活動，讓學生繪製“疫情爆發—開學延期—居家學習—復學官宣—正式返校—返校一週”這一時間軸的心情起伏曲線，並通過創意繪畫為返校復課儲備“神奇藥水”，促進學生復課情緒調試。
新民晚報記者 馬丹