西瓜包上保鮮膜細菌增10倍?這相當於給細菌造豪宅?保鮮膜怎麼用
又到了靠空調救命的日子,又到了熱炸無胃口的日子……
夏天一到,大街小巷都可以看到各色的水果。外型、顏色賞心悦目,味道多種多樣。只是,最愛的還是那圓圓的西瓜。
不過,“瓜紅是非多”。特別是,西瓜到底要不要包保鮮膜放冰箱?
保鮮膜包西瓜,等於給細菌造了“豪宅”?
這種説法到底靠不靠譜?光説不練假把式,首先我們來看一組實驗數據。
冷 藏 4 小 時 後
檢測師將冰箱內的西瓜樣品取出2份,在消毒室對樣品取樣進行檢測。
得出結論是:未封膜的樣品內,每克細菌數量為10個;而封蓋了保鮮膜的樣品中,細菌數量為65個。
冷 藏 7 小 時 後
沒封蓋保鮮膜的西瓜,細菌數量是每克75個;而封蓋了保鮮膜的西瓜,細菌數量為每克90個。
冷 藏 20 小 時 後
沒封保鮮膜的西瓜,細菌數量為每克80個;而封了保鮮膜的西瓜中,細菌數量達每克210個。
如果把實驗數據整理成圖表,也許會更直觀一些:
實驗證明,西瓜切開後封蓋保鮮膜,確實對細菌的生長起到一定的促進作用,但也不至於細菌數量增加10倍那麼誇張。
這個要看放冰箱前西瓜表面的菌落情況。切西瓜時,先用自來水給西瓜沖洗一遍擦乾,刀也沖洗了一下。
這個步驟保證了西瓜表面的細菌沒有被帶到果肉上。
所以,隱藏的技術點在這裏,切瓜前把西瓜表面的細菌和肥料殘留衝乾淨,吃不完的西瓜才更容易保存。
室温存放西瓜別包保鮮膜,冰箱存放要包保鮮膜:
如果沒有冰箱呢,模擬室温30℃環境下的西瓜實驗很能説明問題,那就是8小時之內,裹不裹保鮮膜,西瓜都蠻幹淨的。
不過,30℃室温儲藏超過24小時,裹保鮮膜的菌落總數要高於不裹保鮮膜的。這説明保鮮膜形成密閉空間有利用細菌繁殖。
吃不完的西瓜室温存放不用裹保鮮膜。但要用紗籠罩一下,放在陰涼通風處,避免蒼蠅、小蟲帶來二次污染。
並且,覆蓋保鮮膜是避免西瓜在冰箱裏和其他食物串味,並減少西瓜水分的流失。
西瓜置放環境不乾淨、温度過高,才是細菌增長的原因,覆蓋保鮮膜本身不會導致細菌迅速滋生。
吃 瓜 的 正 確 方 式
第一:吃瓜前,一定記得洗瓜;切瓜前,一定記得洗刀。
第二:若在切開後8小時內食用完,放在室內通風處即可,無需覆蓋保鮮膜,可用紗籠等遮蓋;若喜歡冷藏的冰爽口感,可選擇放入冰箱,蓋不蓋保鮮膜均可。
第三:若切開後,超過16小時以上再食用,記得切除剩餘西瓜表面0.5cm左右厚的部分,放入冰箱保存!
但最好儘快食用,不要放置過久。
除了以上的知識,西瓜還有很多似是而非的謠言,今天就順帶識破下謠言,讓你放心吃瓜。
瓜 紅 謠 言 多
謠言一:無籽西瓜不能吃?
明明有吃西瓜不吐籽的好事,幹嘛老是無端抹黑它?
放心,無籽西瓜無毒無害,是迎合大家的喜好而特地人工培育出來的。
除了沒有籽外,它與普通的西瓜沒有區別(更貴算不算?)。
謠言二:白籽西瓜是催熟的?
實際上,西瓜的白籽是沒有授粉的種子。你可以理解為沒有嘿嘿嘿的母雞生下的雞蛋(平時我們吃的就是這種)。
當然,從口感、甜度上確實會略差於普通的西瓜,但與催熟無關。
謠言三:西瓜好吃是因為打了針?
即便能成功將所謂的藥(胭脂紅、甜味劑)打入西瓜,留下的針孔對西瓜來説也是一個傷口,會加速西瓜的腐敗,很可能瓜還沒售出就爛掉了。
這麼吃力不討好的事,商販不會犯傻去幹的。
傳説,1個西瓜=6碗米飯,還有人覺得拿西瓜當飯吃,應該不會胖。今天我們就來算算這筆帳....
一個西瓜到底有多少熱量?
100g米飯的熱量是116千卡,100g西瓜瓤的熱量26千卡,1碗米飯是200g,熱量就是232千卡,相當於892g瓜瓤。
西瓜的可食部是56%,相當於1.6kg的西瓜。1個小西瓜是3.3kg,也就是等於差不多2碗米飯。
(每個西瓜重量不同,我買的西瓜稱出來是3.3kg,算是一般大小,大家掌握了算法之後可以自己稱重再具體計算)
一天能吃多少瓜瓜?
答 案 是:200-300g
一日三餐正常吃的情況下,不管是什麼水果,每天最好就是200-300g。
其實我覺得,只要不頓頓當飯吃,一次只吃半個西瓜,吃完西瓜不再吃米飯,還是沒關係的,誰還沒有個不想吃飯的時候呢!
不過,吃西瓜減肥是不可行,畢竟半個西瓜也是1大碗米飯呢,而且營養也比較單一,不長肉肉就不錯了。
值得注意的是:西瓜熱量雖然不高,但它的升糖指數卻達到了(72),在水果家族中一騎絕塵,遠超其它(蘋果36,葡萄 56),處於領先地位。
與常見的主食比拼(大米飯 83,小米粥 62)也是毫不遜色。
所以需要控制血糖的人羣請“謹慎吃瓜”。
真的,對於特殊人羣來説,西瓜還是要謹慎吃:
一、糖 尿 病 患 者
糖尿病患者在血糖控制穩定的情況下,建議一次食用不超過100g的西瓜,如果大量進食,會引起血糖劇烈波動。
二、經 期 中 的 女 生
經期女生要儘量避免食用過多的西瓜或冰鎮西瓜,否則容易造成痛經。
三、體 虛 胃 寒 的 人
西瓜性涼,患有胃炎或潰瘍病的人過量食用,容易引起胃痛、腹脹和腹瀉。
四、腎 功 能 不 全 者
腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力比正常人低。若大量進食西瓜,容易造成體內水分過多,無法及時調節排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
五、感 冒 初 期 不 能 吃 西 瓜
在感冒初期,吃西瓜會使感冒加重或延長痊癒的時間。
西瓜,作為夏天當仁不讓的“明星水果”,你以為瓜瓜能提供的只是果肉和香脆的西瓜子麼?