擺脱低谷期，從認清自我開始？

我在互聯網上看到一個網民的問題：嗨，我的朋友，您如何將時間花在最低點？當我看到這個問題時，我想提問者處於最低點，我希望其他人可以幫助他擺脱困境。

當我看到其他人回答我如何做時，我隨便搖了搖頭，然後寫了一段文字來回答這個問題：以下是我的答案。您可以在屏幕前看到它是否合理。

回答以下問題：

我們每個人都會遇到一個低谷期。當我們處於低谷時，我們希望有人能告訴我們如何下車，但只有您能幫助您。即使我告訴您我的經驗無法改變您的現狀，最好還是幫助您瞭解什麼是低谷期。

讓我説説為什麼會有一個低谷期。

有些人會因為工作而進入低谷期。這時，他們感到無聊，壓力很大，沒有前途。

有些人會因為愛情的失敗而進入低谷期。這時，她（她）感到根本沒有愛，她放棄了自己並否認了自己。

由於家庭矛盾，一些人進入了低谷期。此時，他或她像年輕人一樣生活，不知道如何維持家庭。

此外，我們進入低谷還有很多原因。

進入低谷的原因似乎有所不同，但是有一些共同點。那就是：自我知識不足和不滿。正是因為現實與我們的想象不同，所以我們有一種差異感，這導致情緒低落，然後進入低谷。

擺脱低谷需要什麼？

實際上，在找到問題的實質之後，很容易回答。我們要做的不是立即工作，努力工作，努力工作，而是找到自我並認識真實的自我。如果您什至不瞭解自己，那麼您所做的一切都是徒勞的。

如何認識自己？

許多人從不關心自我認知。他們總是認為自己非常優秀和完美。當他們遇到某事時，他們總是責備他人。因此，我經常陷入自我抱怨和自我催眠的狀態，這就是：為什麼別人總是這樣對待我，顯然我做得很好，付出了很多，最後得到了這樣的結果。

因此，在這裏您最好告訴您一種認識自己的方法。打開計算機，創建一個新的空白記事本，然後開始寫下您可以想到的所有東西。當您執行此操作時，您會發現自己有很多東西，這些東西會增加您的成就感和滿意度，因此您可以擺脱無法企及的痛苦，但與此同時，您還會發現沒有很多東西，那麼這就是你應該努力的。

當您完全認識自己時，您就會了解自己所擁有和所缺少的。您應該珍惜擁有的東西，並嘗試彌補自己的不足。這自然是從低谷中走出來的，因為此時您不再感到困惑，並且知道未來的方向在哪裏。

以上是我對這個問題的回答。您認為是對還是錯？