為什麼很多上初中的學生會變得自卑？

自卑的人對什麼都不自信，除了對自己是自卑的總是那麼自信。

初中生處於一個青春期初期，生理和心理都會發生很大變化，是一個敏感多慮多愁的階段，在這個階段很多學生會產生自卑心理，這不僅是學生學習的一大障礙，更多心理健全發展的嚴重阻礙。

其實學生產生了自卑心理後，學生自己還有老師是可以通過他的行為看出來的。前不久和另一位老師談起，他説自己在中學時的自卑感真的非常真切，沒有信心，錯失了許多機會。那麼為什麼許多人會在初中產生自卑感呢？自卑感的由來是什麼？

自卑的表現：

不喜歡與人交流

一旦內心出現自卑感，學生就會覺得自己處處不如人，不敢在人前表現自我，不想與其他同學待在一起，很少與他人講話，總是獨來獨往，害怕自己的弱點被人發現，受到別人嘲笑。當在人前當眾講話時，會非常緊張，滿臉通紅。

非常敏感，容易傷心生氣

自卑的學生，心思會特別敏感，會因為別人不經意説的某句話生氣或者傷心，當別的同學三三兩兩聚在一起説悄悄話時，就會覺得是在説自己的壞話，變得悶悶不樂、耿耿於懷。

小心謹慎，刻意討好別人

自卑的學生特別在乎別人對他的看法，平時説話做事總是小心翼翼，即使是自己不願意做的事情，也會逼迫自己去完成，生怕得罪了其他同學，被別人孤立，不敢表露內心真實的想法，刻意討好別人。

自卑感產生的原因：

1、學習環境的變化

同學們離開了學習了六年的小學學校，來到了初中學校，環境發生了改變；中學的教學模式與小學的教學模式不同，教學內容難度加大，學科增多，學生開始有些不適應，中學更注重學生的自學能力，而不再是老師推一步走一步。有些學生因為不適應成績下滑，不再像小學一樣輕輕鬆鬆能考個好成績，感覺會被同學們瞧不起，因此產生自卑感。

2、陌生的人際關係

來到新學校，有很多新同學，曾經的好夥伴可能不同班或不同校了，人際關係需要重新建立，給孩子帶來許多心理壓力無處傾訴，有些學校要求寄宿，父母家人也要放假才能見到，如果沒有迅速交上幾個要好的朋友，就很容易產生孤獨感，這種孤獨感就會衍生為自卑。

3、青春期的變化

青春期身體和心理發生了一些變化，比如聲音的變化，自己認為變得難聽極了，怕別人嘲笑；臉上開始長痘痘，害怕別人看見抬不起頭等等。這些身體的變化會讓人心理變得敏感脆弱，可能還會讓自尊心受挫。

如果你發現自己的孩子或是自己的學生出現了自卑心理，該怎麼做呢？

1、找到自卑的原因，對症下藥

不同的學生，產生自卑感的原因各有不同，可能是來源於學習、來源於家庭、來源於學校的生活或是來源於同學關係，只有知道學生自卑的原因，才能對症下藥進行開導。

2、關心學生

自卑的學生總是默默無聞，教師應該多關注這類學生，走進他們的生活，上課時在他們身邊多走動，或是眼神交流，或是叫他們回答問題，下課時有意無意地詢問一下他們的近況，給予一定的激勵，讓學生感受到自己有存在感。

3、尋找自信心

初中生還是未成年人，心智不成熟，三觀不穩定，他們對自己的認識很不全面，自卑時往往總是看到自己不如他人的地方，對自己不滿，這時就需要家長和老師給予幫助，找到自卑的原因，鼓勵學生，尋找學生的優點，改變學生看待自己和同學的心態，樹立自信心。

4、鼓勵學生大膽做自己

鼓勵學生試着大聲説話，昂首挺胸地走路，鼓勵學生交朋友，多設計些集體活動。幫助學生克服害怕的心理，鼓勵學生挑戰自己，比如上課不敢舉手回答問題，可以跟學生説：“想回答問題時，閉着眼睛，噌的一下站起來説就行！”