高一階段，英語零基礎説明單詞是沒有背的，所以分數才三四十分。高中英語並不是非常難的科目，甚至是整個高中唯一不考智商的科目。你只要肯背願意背背對了東西，分數一定能夠提得上去。
如果，你想在一個月的時間內改變零基礎的現狀那麼你現在就需要十足的執行力。
高中英語3500詞，你只要能夠做到，看到單詞就能知道，意思150分的高考卷子，你至少能夠拿到80分以上。由於高一的卷子比較簡單，對應的高一的英語分數應該在100分左右。
3500個單詞看起來很多，但是你只要巧妙地運用一些方法，就能夠迅速的將3500詞背完。
我們現在定的目標是從0~100分，那麼就意味着我們必須要把所有的3500詞在30天的時間內背完，平均下來每天我們就要至少背115個單詞。
步驟一：掌握一個記憶方法（0花費）
磨刀不誤砍柴工，你首先要掌握好一個優秀的記憶方法，你才能夠合理的利用你本來就非常緊張的時間。
推薦學習一下睡眠記憶法，這個方法可能是史上記憶力最差的，高考英語單科狀元發明的方法。作者是廖唯偉2006年高考英語145分，他因為背100個單詞要花8個小時，覺得時間效率太低了，所以發明了睡眠記憶法，完成逆襲。
1、 一定要嚴格按照記憶和複習的時間點做到一背四複習。2、睡眠時間最好是完整的睡眠週期的倍數，關於睡眠週期可以看一下文章《花1個小時記憶達到背8個小時的效果》3、背單詞的時候最好能夠張嘴發聲。4、週末的時候最好能夠做一個總複習，以鞏固記憶。5、睡眠記憶法不是在睡覺的時候聽錄音，那是假方法哦。
步驟二、選擇合適的單詞表（0花費）
睡眠記憶法有配套的亂序版的單頁大容量的高中英語3500詞表。可以直接把pdf文件下載打印出來，自己家有打印機打印一下很方便，雙面打印也就是20張紙。
這個詞表有幾個特點：
1、是單頁大容量的詞表，符合菜單記憶原理，關於菜單記憶法可以看一下《60天記住1.5萬個考點的秘密》2、詞表分單元，一個單元對應的是高考閲讀的某一個話題，背完一個單元，就解決一個話題所需要的單詞。3、亂序的詞表不容易混淆，背起來也不會很枯燥，結合睡眠記憶法可以比較輕鬆的做到每天1小時背115個。當然你也可以選擇市面上的詞表，但是千萬不要選擇那種從a排到z的詞表。也不要選擇太厚的詞表，詞表越後背出來的效果越差。詞表後了不是更好，而是更貴。
步驟三：
瘋狂執行記憶計劃30天。
小結：
背完這個3500詞，零基礎的同學可以把分數提高到高考卷子考80~110之間這樣的水平。對應到高一難度的卷子，分數就在100~120之間。
完全不會語法，你就把目標定在目標分數的下限，肯定是可以達到的。在期末考之後，你也不用再去做同步的卷子了，直接做高考卷子就OK了。
進一步提分可以繼續通過背詞組短語和固定用法達到。但是，在進一步提分之前，你一定要把3500詞背完，否則所有的英語提分方法對你來説都是失效的。
加油！