毛巾用久了——有細菌，容易起痤瘡
毛巾是纖維織物，長時間使用，深入纖維縫隙內的細菌很難清除。用久了的毛巾又髒又硬，會成為新的污染源，嚴重影響皮膚健康和使用舒適度。
建議：
3個月左右換一次。
衞生紙用久了——受潮受污染，可致病
衞生紙也是有保質期的，包裝不及時或儲藏得不好，就會使紙張受潮或污染。
正規品牌的衞生紙，外包裝上都會註明生產日期和保質期。過了保質期的衞生紙容易滋生細菌，很容易變成“不衞生紙”。
建議：
在乾燥、通風的條件下，一般衞生紙的保質期為2~3年。
馬桶刷用久了——容易掉毛，藏污納垢
有沒有發現自家馬桶刷的刷毛越來越少了？因為過期了！到了使用年限的馬桶刷很容易掉毛，刷毛脱落後非常容易藏污納垢，滋生細菌。
建議：
一般來説，使用半年左右，就應該換了。
牙膏用久了——成分變質，細菌增多
牙膏所含的化學物質存放一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開始使用的牙膏。另外，牙膏使用越久，暴露在空氣中的機會就越多，接觸細菌的概率也就越大。
建議：
最好買小包裝牙膏，在一兩個月內用完。
洗碗布用久了——引發傳染性疾病，交叉感染
有研究顯示，20%的洗碗布內隱藏着如大腸桿菌、沙門氏菌等致病細菌。清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現“交叉感染”。
建議：
每月更換一次洗碗布。
枕頭枕巾用久了——蟎蟲多，皮膚過敏
枕巾枕頭容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭髮和皮膚上的油脂、污垢等。髒的枕巾枕頭會成為滋生塵蟎和細菌的温牀，會給臉部帶來一系列皮膚問題。
建議：
一週換洗一次最佳。如果出現臉部皮膚過敏等不適，建議兩三天換洗一次。
筷子用久了——滋生病菌，誘發疾病
超齡筷子可能有各種有害病菌，如導致感染性腹瀉、嘔吐等消化系統疾病的金黃色葡萄球菌、大腸桿菌，甚至是公認可誘發肝癌的黃麴黴素。
建議：
普通竹筷和木筷，保質期為3~6個月；金屬的使用時間長點。
砧板用久了——細菌氾濫，更易藏污
砧板是細菌繁殖的“理想場所”，而且，家用砧板易開裂，裂縫中就更容易藏污。
建議：
一個砧板使用最好不要超過3年。平時多給砧板消毒，比如用熱水燙、撒鹽、食醋洗等。
不粘鍋用久了——釋放有毒物質，危害甲狀腺
長期使用不粘鍋可能會破壞其表面鍍層，釋放出有毒物質全氟辛酸銨，危害甲狀腺健康。全氟辛酸銨的耐温點為280℃，一旦超過這個温度，有害物質就可能析出。
建議：
3~5年更換一次。不要用不粘鍋進行高温烹飪，更不可乾燒。洗鍋時，勿用硬材質刷鍋布。
