減肥是每個女性一生中都在減肥的事業，都説減肥很簡單，就是：“管住嘴、邁開腿”，但實際做起來卻需要非常強大的意志力才能夠做到，有些人自制力比較強，所以一次減肥就能成功，但有些人總是在減肥後反彈，反彈後減肥，不停的循環，就連娛樂圈裏的女明星，減肥也沒有我們相信的那麼簡單，比如著名主持人李湘。
説到李湘相信很多80後、90後都非常熟悉，最早她也曾擔任過《快樂大本營》這檔節目的主持人，後來憑藉着自己的主持能力，成為湖南台的主持一姐。在遇到丈夫王嶽倫之後，兩人喜結連理，還共同孕育了一個非常可愛的女兒。
結婚後的李湘，重心都放在了家庭上，事業也不再努力。從著名的主持一姐，逐漸混成了娛樂圈裏的富婆，都説心寬體胖，大概是李湘婚後的生活真的非常幸福，原本身材非常性感火辣的她，也開始逐漸發福，越發像一位貴婦太太了。
不光是自己長胖，連帶着老公王嶽倫也在婚後發福了不少，很多網友在瞭解這對夫妻的日常生活之後，都表示非常羨慕，可能是太有錢了，他們家吃的菜都是土豪級別的，就這樣能瘦下來才怪呢。不過，身材太肥胖影響的不只是外在形象，身體健康也會受到影響，所以説，李湘跟老公王嶽倫也終於決定減肥。
就在前段時間，有網友表示自己在健身房看到了李湘，為了減肥李湘找了健身教練專業指導，現在已經成功的瘦了下來，雖然還沒有到自己滿意的地步，但身材真的是肉眼可見的瘦了，這身材也就110斤左右的樣子，確實瘦了一些，小腿也纖細了不少，應該是堅持了有一段時間了。
對於李湘來説，因為現在工作不多，所以説運動量少消耗的也少，只能通過健身運動的方式來減肥，除此之外，飲食方面也要多加控制，平時只能多吃點蔬菜和水果，所有的高脂肪高熱量食物都不能再吃了，每天只吃減肥餐，還不能吃得太飽。
同時還要堅持運動，來消耗體內大量的額脂肪。只有堅持運動，體內的脂肪才能被快速消耗掉，除了在健身房運動之外，回家後李湘也要爬樓梯上樓，就為了讓自己多一點運動量消耗脂肪。看得出來，這一次是真的下定決心減肥了。顏值似乎也回到了巔峯時刻，雖然還有點胖胖的，但皮膚狀態非常好，看起來也非常年輕。
看完李湘的減肥經歷，大家是不是覺得非常佩服呢，如果你也希望像李湘一樣減肥成功的話，那不妨學習一下她的減肥經驗吧，説不定，這個夏天你也可以收穫完美的身材。