近日，高曉松在社交媒體上更新一組照片，自曝26天減重26斤，引起網友熱議。
高曉松曾在節目中説過，自己年輕的時候，跟吳亦凡很像。
當然，一天瘦一斤的速度同樣也震驚很多網友，紛紛在評論區求減肥秘訣（石小航表示也很想知道）：
説到減肥，在英文中有很多地道表達，看看你知道幾個？
lose/reduce weight
在英語中要説減肥，“lose weight”和“reduce weight”是兩種最為常用的表達。當然，如果想用名詞表示“減肥”的話，可以把這兩個短語轉化成“weight loss”和“weight reduction”。
Basically, if you burn more calories than you take in each day, you will lose weight.
基本上，如果你每天消耗的卡路里比攝入的多，那麼你就能減肥。
That's good news to many people on weight-reduction diets.
這對於許多正在減肥節食的人來説是條好消息。
slim
一看到“slim”這個詞，大家平常基本都會把它用作形容詞，來形容身材苗條（通常是女生）。其實，“slim”也是一個不及物動詞，表示“減肥”。
It makes sense to eat a reasonably balanced diet when slimming.
在減肥過程中保持飲食的營養相對均衡是明智的。
ona diet
有人可能會覺得使用“lose/reduce weight”問別人的話太過直接，太過扎心。這時候，你就可以選用“on a diet”了，這是一種比較委婉的表達方式，表示“節食；控制飲食”，言外之意就是在減肥。
The fat boy went on a diet to get rid of his excess weight.
這個胖男孩節制飲食以減輕過量的體重。
count/burn calories
變胖的一個重要原因可能就是平常吃了含有太多卡路里的食物，所以可以使用“count/burn calories（計算/燃燒卡路里）”來形象地表達“減肥”，燃燒你的卡路里吧！
No doughnut for me, I am counting/burning my calories.
不要給我吃甜甜圈了，我在減肥（計算/燃燒我的卡路里）。
“增重”在英文中如何説呢？
通常，我們會用“gain weight”和“put on weight”來表示增重。
A girl told me donating blood would make her gain weight. Not true.
有位姑娘告訴我，獻血會使她的體重增加，這不正確。
The reason I put on weight was poor eating habits. I am trying to eat better and exercise more. This is my goal.
我增肥的原因就是糟糕的飲食習慣。我正儘可能去吃得好些，加強鍛鍊。這是我的目標。
關於“體重量級”的表達
我們都知道，體重有個量級，奧運會的舉重項目就分有各量級。通常，我們説的最多的就是“體重超重”或“體重過輕”，它們在英文中對應的表達就是“overweight”和“underweight”，而且都可以當形容詞和名詞使用。
Overweight and obesity increase the risk of heart disease and cancer.
超重和肥胖增加了罹患心臟病和癌症的風險。
Staying lean while avoiding becoming underweight is one of the best ways of reducing your chances of developing cancer.
避免重量不足的同時保持苗條，是降低你患癌症的最好方法之一。
據英國醫學雜誌《柳葉刀》調查顯示，目前中國超重人羣達2億，肥胖人羣超過9000萬，居全球首位。隨着人們生活水平的不斷提高，膳食結構及生活方式等的改變，超重及肥胖人數逐漸增多，肥胖本身雖然並不致命，但是肥胖易改善人體的身體機能，產生一系列的併發疾病。
很多朋友應該都嘗試過減肥，但成功的案例卻不多，有的人甚至越減越重。問題出在哪裏呢？這篇TED演講或許可以告訴我們關於減肥的真相。
（來源：TED君學演講）
大家有沒有減肥小妙招呢？
有成功的小夥伴不妨留言分享喔~