即將步入九月底,許多同學在新的學校或班級學習已近一月,在大部分同學還沉浸在新學校新班級帶來的新鮮體驗時,部分不善社交的同學卻面臨着人際交往的困擾。正處於人生重要階段的高中生,如何科學經營自己的人際關係,防止生活以及學習因此受到負面影響?猿輔導語文主講老師成瑞瑞就“關於高中生的人際關係,該如何處理”分享了自己的小妙招,幫助大家化解不善交際的苦惱。
高中階段,大部分同學都在為考取心儀的大學而努力,隨着課業的增多、學習時間線拉長,這個時候如果不能科學處理人際交往,很可能會導致出現厭學情緒,對生活及學業造成嚴重影響。
為什麼高中生人際關係方面容易出現問題?有分析認為一方面是因為高中學習壓力比較大,人容易變得敏感,放大周圍的小事;另一方面,高中是典型的青春期階段,同時也是構建三觀的重要階段,情緒波動比較大是正常現象。在心智尚未發展成熟的階段在處理人際關係上多少會出現一些問題。
在猿輔導組織的「猿桌派」話題“關於高中生的人際關係,該如何處理”中,有同學反映,自己本身就有嚴重的“社恐”症狀,到了高中反而嚴重到和很熟的同學都不敢主動説話、甚至只要有人坐在旁邊自己都無法正常做事了。
對此,猿輔導老師成瑞瑞表示,“社恐”往往是源自於內心的不自信,害怕説錯話,害怕做錯事,所以才會抗拒別人的關注,抗拒熱鬧的場合。若要克服社恐,非常關鍵的一點就是要樹立起自信,內心豐富飽滿,就不會被外界輕易搖動。
雖然廣泛意義上的“社恐”並不會給學生造成太大的問題,但卻會給學生的發展造成影響,比如因為不擅長和老師、同學溝通,遇到學習上的困難時只能自我消化。面對“社恐”,猿輔導老師成瑞瑞老師從三個方面提出建議:
第一,要做好自我認知。
再平凡的人,也有發光的地方,再普通的人,也有發亮的可能。應當要清醒地知道自己的優點所在,才能讓自己樹立起自信。
第二,要樹立自己所長。
人在熟悉的領域,往往會散發出巨大的光芒。猿輔導老師成瑞瑞認為,要去培養和精煉自己的所長。一方面能讓自己的精神世界更富足,另一方面能讓自己更加自信。
第三,要鍛鍊自我表達。
面對“社恐”雖然內心是恐懼的,但是身邊的朋友可能十分願意與你交流。所以,即使是説一些無聊的話,對方也願意去聽。要相信這個世界的善意。勇敢地去擁抱這個世界,這個世界也會與你温暖相擁。
高中生雖然涉世不深,但人生的道路很長,引導學生建立良好的人際關係,對其學習、成長以及今後的生活和工作上有很大的幫助。建議“社恐”的同學能夠做好自我認知,樹立自己的長項,鍛鍊自我的表達能力,不要逃避社交,用合理的方式去展現自己。