保證孩子有一個充足的睡眠，我們都知道睡眠對孩子來説特別的重要，如果孩子睡眠不足的話。長個子就成了天方夜譚，為什麼這樣説呢？因為孩子在休息的時候正好是長個子的時間，如果他選擇了其他事情，沒有辦法保證自己休息的時候長個子了。
經常參加鍛鍊。對孩子來説，如果經常能夠參加一些鍛鍊趨勢，特別有益的，比如説打籃球或者踢足球，因為這樣可以讓孩子的運動細胞，變得更加的發達，所以我們也看到了一些孩子，如果經常參加鍛鍊的話，基本上他們的個子都不低，而且耐力也很強。大家都知道孩子如果經常參加鍛鍊，確實能夠有所增進，而且也能夠變成一個很優秀的人。
有一個良好的生活習慣。有些孩子平時他的生活習慣是比較混亂的，在白天的時候喜歡玩耍，在晚上的時候還喜歡玩耍，如果這樣長久下去，其實對自己來説是不好的，因為需要休息的時候我們就要休息，晚上的時候我們就要玩耍，學習的時候要學習，只有把這些生活上面的細節注意到位了，孩子長個子才會有希望。
對於很多家長來説，只單單看到了補充的營養，對孩子的一個影響，從來都沒有認真考慮一下，其實這些不好的行為習慣對孩子長個子也是有所影響的。