從女明星到闊太，再到如今的事業女強人，一直擁有感恩之心的黎姿，現在也是活的非常愜意。雖然離開娛樂圈多年，但是黎姿現在的狀態保持卻一直是女明星的水準，生了四個娃的她，把“歲月靜好”這個詞寫在了臉上，也寫在了幾十年不變的好身材上。
7月18日，黎姿在微博上分享了自己的健身照，既然是健身穿衣就比較講究專業性了，一身黑色健美裝出鏡的她，顯得非常專業。擺出來的健身姿勢也是相當標準，側面看過去，腿部線條拉長，精緻肱二頭肌和一點拜拜肉都沒有的手臂，着實顯出了健身的魅力。平時穿得比較保守，而這次難得穿這種顯身段的健美裝，着實讓人驚訝於這個狀態了。
與寬鬆運動裝比較，修身的健美裝更能展現出身材線條，也是當下歐美明星裏流行的日常單品了，沒有緊緻的肌肉線條，穿起來緊繃而沒有線條感，算是最能夠展現出身材線條的造型了。黎姿這身造型還是短款上衣造型，精緻腹肌一覽無餘，生了娃還能有如此緊緻的身材，的確把健美裝穿出了該有的味道。脖頸間不忘搭配一款小巧金項鍊，顯得精緻而不浮誇，闊太的精緻，用小細節就可以展現出來。
幾個看起來簡單的動作，完美展現出了專業性，一看就不是臨時抱佛腳的狀態。除了精緻腰臀比外，太驚訝於腿部修長的線條了，除了絕對腿長外，健身修飾整個腿部的肌肉線條，看起來更修長，拼接款健美褲充分展現出了腿型的精緻，48歲渾身沒有一點贅肉。
健美裝已經逐漸變成了日常的着裝風格，不過健美褲對腿型要求比較高，雖然黎姿健美身段精緻，但還特意搭配了一款運動短褲，這樣看起來更傳統保守一些。露背式工字背心款健美上衣，徹底暴露了精緻背部肌肉線條，同時對直角肩、肩頸線的修飾效果也非常明顯，個子嬌小穿衣好看，精緻的身材必不可少。
話説已經48歲了，但是年齡卻並不是穿衣的侷限條件，身材才是重點。一襲掛脖款連體褲裝，前面看款式寬鬆，加上別緻的印花像條睡裙，但是抽繩掛脖設計卻完美展現出了直角肩和天鵝頸，大露背設計讓精緻美背更無處可逃。
掛脖設計非常考驗身材，黎姿完全是有身材任性了，一身掛脖款泳衣，浮誇的大露背設計看起來像穿了個肚兜，深沉的色調也遮不住豐滿的身材。甚至領口這麼緊緻依舊有着修長的天鵝頸和小巴掌臉。
掛脖款式也是主要秀肩頸線的款式，因為設計主要集中在脖頸周圍，對臉型和肩頸線要求都比較高。像呂一這身掛脖裙，就顯得特別小女人氣質，脖頸修長臉型也後精緻，穿出來才有那種嬌俏小女人氣質。
純白色單品夏日必備，但是掛脖單品也不僅僅侷限於各種裙裝，像這種上衣就更日常一些。但是高領口的設計又加重了掛脖設計對脖頸線條的要求，肩膀精緻的蕭薔硬是被高領顯得沒了脖子，連小v臉都胖了一圈。普通人選擇時，儘量選擇領口低一些的款式，更能平衡整體身材比例平衡。
像圓臉女生，穿緊緻掛脖裙實在太加重整個人的富態樣了，何超雲這身掛脖裙，徹底暴露了厚實的肩背，本來和諧的肩頸比例現在被短脖子和大圓臉取代了，顯得太豐腴了。
掛脖款式也有這種比較性感的深v領風格，這個更拉長頸部線條，同時中控設計對身材整體精緻感要求更高。但是兩種完全不同的掛脖設計，對肩膀的要求是一致的。銀色未來感面料，搭配蛋糕裙襬，集性感、甜美、健美與科技感於一身。