日常能堅持6個好習慣的女生，肌膚會越來越嫩滑，越老越“逆顏”

倘若要你仔細思考，你是否能清楚地瞭解到生活中哪些習慣是好的呢？從小我們被教育的只有多吃蔬菜是好習慣，卻沒人告訴我們吃什麼蔬菜能幫助我們變美。我們從小聽過太多俗話，卻不知道真正科學的變美習慣是哪些。所以導致很多人維持了許多年壞習慣，顏值受到巨大的影響，從而導致“長殘”或者是變醜。

那麼是否改掉這些壞習慣就能變美呢？是的！只要大家能做到保持好習慣，肌膚就會越來越嫩滑，越老越“逆顏”哦！那麼一起來看看，哪些好習慣是值得我們堅持下去的吧！

1.多吃粗糧其實粗糧對於身體的好處非常多，如果能多吃粗糧對於身材和皮膚都有莫大的幫助。對於正在減肥的MM們多吃粗糧也是在養身體。像薏米、紅豆之類的粗糧可以幫助祛濕，讓女生的皮膚得到更好的環境養護，皮膚也會隨之更健康，乾淨有光澤。

2.祛黃比美白更重要其實東南亞的女生最大的問題不是黑，而是黃。所以我們與其執着於美白，倒不如先祛黃。祛黃的話可以先讓膚色均勻一些，這一點也要藉助美白精華，或者補充VC，來讓我們的皮膚祛黃，身體膚色更加亮麗漂亮。

3.維穩最重要我們都以為皮膚可以任由人們操控，殊不知皮膚自由的生理機制，並不是讓我們隨便做都可以的。尤其是當下的南北季節，對於每個人的皮膚都有不同的反應，氣候乾燥、過於濕潤都會讓皮膚產生肌膚問題，所以我們護膚的首要原則就應該是維穩，先穩定皮膚狀態，最後再去想美白這檔子事兒才對。

4.不作死式護膚我們前面提到維穩是最重要的，那麼維穩的概念是哪些呢？最基本的就是——不作死。我們不要給自己的臉太多壓力，比如瘋狂的敷面膜，比如任何東西都能隨隨便便地往臉上塗，尤其是現在不科學信息如此發達，關於面部護膚的內容更是謠傳多多，所以我們能做到的就是用合適自身的護膚品，不要去作死，就是保護皮膚最重要的好習慣。

5.正常的上廁所我們都以為便秘只是小事，卻不知道很多時候就是因為炎症讓我們腸道不通順，這也是身體在告訴我們應該適當地保持飲食的清淡了。很多時候我們的皮膚和身體問題都是因為炎症導致的，所以我們要保持規律與正常的上廁所，就是在保護皮膚和身體。

我們可以適當地泡一泡菊花，多喝喝水，也要保持吃早餐的習慣，給自己定時的排便，讓自己排便通暢，久而久之皮膚就會恍然一新，與從前不規律期間的皮膚相比會發生很大的改變哦。

6.擺正心態護膚從來都不是一件可以急功近利的事情，如果你急於求成就會走歪路，比如寄希望於面膜來幫助護膚，可能就會激素臉。所以我們的心態一定要擺端正，不要過分的、盲目的去護膚，讓我們的皮膚保持穩定的狀態，也是擺正自己的心態，讓自己心態良好一些，維持好的狀態，才是最終的護膚之道。

肌膚勝雪是每個女生的目標，可是能堅持下來的卻總是少數，所以我們本可以擁有得到美貌的機會，只是我們自己把不把握的問題哦！本文原創，圖源網絡，如有侵權請聯繫刪除，謝謝。