高考備考過程中，有哪些學習方法是值得學生參考借鑑的？學霸考生又是如何調整狀態圓夢清北的？近日，上清北《清北學霸方法論》特邀作者彭燦為大家分享了他的學習方法和心得。
彭燦來自江西，此前被清華大學經濟與金融專業錄取。特別的是，彭燦並沒有參加高考，他是一名化學競賽保送生，在2016年的第三十屆全國高中生化學奧林匹克競賽決賽中，彭燦奪得金牌並進入國家集訓隊，獲得了保送清華大學資格。
彭燦為各位考生分享了他競賽生涯中的一些經驗教訓。
在彭燦看來，人與人之間的差異性太大，學習方法因人而異。舉一個簡單的例子，每個人的記憶力不同，對需要背誦的內容所花費的時間也不同，A同學記性好，對該類知識他的學習方法是隻看一遍內容，而B同學記性相對差些，自然真正掌握知識所需要的時間更多，這時候他肯定不能按照A同學的學習方法去學習。
因此，大家要找到最適合自己的學習方法。以下建議可參考：
一、充分了解自己的學習情況，並不斷試錯，找到自己效果最好的學習方式，無論是預習、練習、複習，都梳理一套自己完整的學習思路。
二、培養學習時獨立思考、創新思考的習慣同樣也很重要，這需要同學們面對一個問題時，多嘗試從不同角度去思考，做到透徹的理解。
三、為成功地實現一個長遠目標，保持足夠的耐心、信心以及自律。高中是一個人的生命力最為躁動的時期，希望同學們可以沉澱自己的內心，抵制住網絡媒體的種種誘惑，去尋找你內心真正追求的東西，相信大家可以更加從容、淡定地面對學習與生活中的起伏。
最後，也是最重要的一點，注意身體，加強鍛鍊。自高中以來，彭燦便深刻地意識到了身體的重要性。
比如，2016年化學競賽決賽實驗總時長為五小時二十分鐘，也就意味着考生必須在這段時間裏面對一張化學實驗桌保持極高的注意力以及行動力，沒有一個較好的身體很容易疲勞。
健壯的體魄可以讓學生學習狀態保持穩定，同學們可以從飲食（堅決不吃垃圾食品）、作息安排（一定要注意充分的睡眠）、鍛鍊（一週最好達到兩次以上），這三個方面去提高自己的身體素質。
初入清華的彭燦幾乎每天都運動40分鐘以上，短跑、中長跑、馬拉松、各種球類運動、游泳、健身幾乎全部涉及，從最開始入學的“體渣”到後來體育課成績拿A（在清華，體育課成績拿A也是一個不小的挑戰），也算是經歷了一番歷練。堅持體育運動在彭燦看來是一件十分有趣且有意義的事，使他的清華學習生活多了一分色彩和活力。
除了適合的學習方法，如果有專業的輔導老師及團隊提供輔導，也是非常重要的備考“推動劑”。彭燦向考生推薦了上清北教育，並提到“上清北”致力於將清華北大學霸的學習方法、學習習慣傳授給莘莘學子。
彭燦表示，很幸運自己最終圓夢清華，將自己的一切都深深沉浸在清華園裏。這一路走來，家人、老師、朋友都給了彭燦莫大的鼓勵和幫助。如今，彭燦在清華園裏遇到了很多可愛優秀的人，他們的努力也不斷地鞭策着他，彭燦認為已經沒有任何理由不去成為更好的自己，更好地迎接未來的挑戰，為社會做出更大的貢獻。