高考前，家長只需要做這樣的小改變，考生成績多半會更高！

中高考，往往是一個人日後學業或者前途的關鍵轉折點。此時，適合加油、打氣，不適合加壓、打擊。不過，有些同學或者父母卻反其道而行，心裏想得很好，可是講出來的話、做出來的事，卻不一定能夠起到好的作用。所以，我們想從心理學的視角給一些建議如何稱呼兒子、女兒？

可以叫名字，温情的可以叫小名，獨立意識比較強的可以叫大名，三個字的名字叫後面兩個字，相處的如朋友的父母和孩子當然就可以延續以往了。這個稱呼，是喚醒孩子內心中你對他(她)形象的認同程度。你對他(她)名字的稱呼代表了他在你心目中的存在方式，所以，你叫他(她)的方式、語言、語氣、語調，也就是他(她)在你內心中的分量。你對他(她)的稱呼，尤其是他(她)熟悉的温暖的稱呼，能夠喚醒你們之間諸多美好的記憶，藉着這個稱呼，以往曾經的甜蜜、舒適、暢快、有力量、強社、智慧都會伴隨着美好的稱呼甦醒，進而充滿孩子的內心和身體，變成新鮮血液，變成血氧分子，變成堅強動力，變成堅初品質。條件是他(她)認同你如此稱呼。

目視，眼光對接。專注地看而不是町着。要温和得，不要沉重得要輕鬆得，不要焦慮的；要和諧的，不要矛盾的：要寬鬆的，不要緊張的。

温和，是放鬆的狀態，是更大空間的自在。輕鬆的，是放鬆的狀態，是可以遊刃有餘的外化。和請的，是滋養的狀態，是感受得到幫助與温暖的狀態。寬鬆的，是有空間的、有餘力的，是應對得體的自由。

簡單地詢問：“有什麼需要我做的？”簡單，是不讓他(她)分心，不讓他(她)有所牽掛，不讓他(她)優心於你，不讓他(她)惦記於你，不讓他(她)為你而學，不讓他(她)為你而考，而是讓他(她)全力以赴發揮自己的智慧與能力應對和展現自己，無論結果如何，他(她)都全力應對。這種全力應對，是人生中更重要的品質，是更重要的責任感，是無愧於心的高效行動力簡單的詢問，就是減少他(她)為了應對你而產生新的壓力，讓他(她)更好地、全面地保持在正常的學習、考試與應對狀態。

準備好温熱的白開水，準備好適度可口的飯菜。準備好，隨時供其選用，不勸吃，不勸喝，隨其取用，不用的收起來。

睡前調好洗澡水和泡腳水，只需要一次提醒就可，不可多勸。因為這個階段的孩子所有的精力都用在了複習與考試之上，弦得很緊，不可用有強度的方式勸，更不能強行要求。

睡前一句：“好好休息！”只需要四個字，看着他(她)的眼睛説，温和而滿懷祝福地説，然後減少説話與電視的聲音，取消夜裏的加班，撤掉手裏的“黑釐子”手機，把時間調整到大致與孩子同頻。

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