160斤毛不易4個月減掉40斤，撞臉蔡徐坤，原來減肥並不難

提起毛不易這個名字，可能很多的人都應該非常的熟悉。他曾經獲得了選秀節目《明日之子》的總冠軍，而且他的創作能力非常的強，有許多令我們耳熟能詳的歌曲！毛不易以自己獨特的嗓音以及細膩的情感表達，收穫了大批粉絲的認可。而他給人的印象就是胖胖的，看上去非常的憨厚，而且整體來説性格也是偏內向的。剛出道時的毛不易看上去確實是有一些圓潤，然而如今的他通過減肥瘦了下來直接大變樣。

160斤毛不易4個月減掉40斤，撞臉蔡徐坤，原來減肥並不難

本身毛不易就是非常有能力和有才華的，在之前他並沒有經過系統專業的學習，但是卻有着非常強的創作能力。由於以前他經常的會由於長時間的創作，而導致自己吃飯非常的不規律，甚至經常吃一些外賣或者垃圾食品，就導致他的身材一度走形，體重飆到了160斤。當他後來成名之後，也意識到這樣的形象不能夠再繼續下去了，於是為了滿足粉絲們更好的期待，他就開始了減肥。

而經過4個多月之後，毛不易再次出現在大家面前，卻讓很多的人都瞬間不敢認了！毛不易成功的減掉了40斤，説下來以後整個人的氣質都變得不一樣了，而且原先圓圓的臉蛋也變成了標準的瓜子臉，甚至有一些網友覺得他瘦下來的照片，與蔡徐坤都有些相似。不得不説通過減肥讓毛不易重新回到了顏值巔峯，而很多的粉絲都調侃説自己成為了他的顏粉。

那麼到底毛不易是通過什麼樣的方式成功減掉這40斤的呢？他也分享了自己的減肥方法，他表示很簡單，只需要6個字管住嘴邁開腿。其實道理我們都知道，但是要真正去做的話卻非常的困難，毛不易卻努力堅持了下來。首先他就開始調整了自己的飲食習慣，戒掉了原先高熱量的飲食之後，往往都是會進行科學的搭配，保證營養充足的基礎上，也不讓自己攝入過多的熱量。

除此之外另一個秘訣就是運動。雖然通過控制飲食體重減輕了一些，但是整個人卻沒有精神，於是他又開始了運動鍛鍊，經常的會到健身房當中打卡健身。通過有氧運動與一些力量型的器械相結合，讓他在4個月的時間當中不但減掉了40斤，而且身形整體也更加的流暢，塑造了非常良好的體型。

結語：如今的毛不易通過這些方法一直保持着非常好的身材，而很多人看完之後可能也都心動了。實際上要知道想減肥的話並不是那麼難的，只要付出決心和努力，就能夠收穫健康完美的身材。