理綜一直是同學們學習理科的一大難題，要想學好理綜，就必須提高理科中的各科成績，不偏科，才會有更大的進步。那麼如何才能不偏科，提高各科的成績呢？不用擔心，小編今天就為同學們提供了學霸關於學習理綜的方法和技巧，如何學習和掌握物理化生的精髓，迅速刷新成績。用對的學習方法和學習技巧來學習，成績自然就會提高，還好，有清華北大的夥伴們編寫的《瘋狂600提分筆記》解讀高考出題規律，答題技巧，應試技巧等。
物理是很靈活的科目，學好物理不僅需要對概念的完全理解，還需要掌握一定的方法。所以多多聯繫、多多總結是學好物理的關鍵。
上新課的時候老師會舉一些例題，這些例題使用的方法一般都是很具有代表性的，最好能記下。還有一些習題書的例題，也是經典題型，做題前先看看例題一定受益匪淺。
歸納是學物理中很重要的一點。物理解題方法有很多，每個定理都有各自應用的範圍和方式，歸納可以讓我們做題目時不會束手無策或者盲目使用一些不該用的定理，能讓我們在短時間內找到方向。
平時要多做題，但不是盲目的題海戰術，而是需要挑些經典題目訓練自己，到最後通過做題能構建出物理框架，在看到題目時條件反射似的就知道用什麼方法。是否構建出物理框架是物理成績好壞的關鍵。
除了計算，還應該記住一些定理、一些概念，物理的選擇題是多項選擇，經常會有一些讓人模稜兩可的選擇，有沒有真正理解定理和概念就會在這些題目中體現，也直接影響到考試成績。
物理學習方法的關鍵，是在成績不佳時，就要想想自己的學習方法是否有問題，多和成績好的同學交流，是改善自己學習方法的很好途徑。
具體步驟
1.聯繫實際，幫助理解
從初中物理到高中物理最大的變化就是知識要求的變化。初中物理是通過現象認識規律，因此，初中物理主要的學習方法是“記憶”；高中物理則是通過對規律的認識理解來解決一些實際問題、解釋一些自然現象，所以高中物理主要的學習方法是“理解”。
做到理解的基本步驟是：
一練、二講、三應用。“一練”即要在老師的指導下進行適當的練習，通過對不同類型習題的練習，多方面、多角度地認識概念、認識規律、認識知識點、認識考點。“二講”即把自己對規律、對概念、對知識點的認識講出來，最好是有學友相互講；“三應用”即試着用學過的規律去解釋實際問題。
2.抓住課堂，提高效率
如何才能抓住課堂？一要積極思考，讓自己的思路跟上老師的思路，認真聽審題、聽方法、聽找關鍵點、聽破題。二要動手記重點和疑點。三要動口回答老師提出的問題。
3.選擇性做題
許多同學討厭做題，認為自己一定做不出難題，索性放棄。其實這些都出自一個原因：缺乏自信，沒有耐心。一旦我們有了自信與耐心，再多的難題我們都樂意去挑戰。
這些方法可以增強自信與耐心：
從簡單題入手，這樣做對的機率較大，信心也隨之增長。
冷靜分析，不能浮躁。即使是清華北大的學生，也不是每道題拿來看一遍就會的。一道題看個4、5遍不足為奇。我們浮躁主要是由於看了幾遍後題的大意，想考的知識點都沒看透。於是越來越急，越急越看不懂。此時只要冷靜下來，想想我看不懂，別人也看不懂就好。再逐字逐句地看，就能看懂。
題要有選擇性地做，類似題目只要選擇幾道來做其它題就不成問題，因為思路都差不多。但是答案術語，答題規範在考試中有着極其重要的作用。有時即使明白題意，不用術語，不用規範也得不到分。平時做題時，一定要在這些方面下一些工夫。
4.合理分配時間
平時做題與考試是大不相同的。平時做題沒有時間限制，也沒有規定的答題順序。但考試就不一樣。考試經常會出現題做不完的現象，這一方面是由於做題速度不夠快，一方面是由於沒有合理分配做題時間。
理綜的順序是這樣的：
選擇題：生物—化學—物理；
大題：物理—化學—生物。
其中，物理120分，化學108分，生物72分。大致上應該按照分數比來分配時間，但每人拿手科不同，因人而異。我們可以先做我們拿手的科目，一方面有助於增強信心，另一方面這樣做的話會讓我們能拿到的分全拿到。
因為如果先做別的科的話，做不出來浪費時間，擠了拿手科的時間，致使拿不到分的沒拿到，該拿到的也沒拿到，得不償失。每個人都有自己的答題順序，不要盲目模仿別人的答題順序，適合自己的才是最好的。
5.做理綜一定要細心
化學方程式錯一點就是不給分，一定要注意。做題要一步一步的來，不要急躁，不要跳步，不要想當然。
對於物理來説，第一問至關重要，一定要做對。做完第一問務必要檢查。可以使用倒推，就是用你算的結果看看能不能推出來題中的某個條件。物理選擇題一定要考慮周全，沒有把握的就不要選。
6.要敢於寫出自己認為正確的答案
現在高考試題越來越新穎。表面上看着很嚇人，其實考察的就是一些基本的知識點，都是你學過的內容，所以要敢於寫出你認為正確的答案，寫出來總要比空着強。
7.理綜答題
順序按感興趣或者擅長的科目優先做會比較有把握；物理最後答題想不出解題思路這可羅列相關公式得步驟分。複習過程的注意的幾點每個人都要有自己的複習計劃，保持自己的節奏不要亂，不能忘記最基礎的知識，合理協調各科複習時間之類的。如果考試到了最後發現時間不夠也不要產生自暴自棄的心理，儘量調整一下心態。