今日重陽節，給父母買這3種水果吃，比送大閘蟹強，好吃還健康

今天是重陽節，又是禮拜天，很多人都回家看父母了吧？回去看望父母，當然得買一些好吃的給父母帶過去。就拿我朋友來説，這次就買了很多大閘蟹送去給父母吃。

大閘蟹裏面的蟹黃雖然很美味，但是高膽固醇的人真的不能多吃。很多老年人都有這個問題，在重陽節這天送大閘蟹，還不如送下面3種水果，比送大閘蟹強。

第1種：無花果

無花果好吃，含糖量卻比較低。還有着很好的通便作用。很多老年人都有便秘的問題，多吃一些無花果是很不錯的。

而且無花果的營養也很豐富，100克無花果裏面鈣含38.95毫克，鋅33.3毫克，鎂20.23毫克，維生素c更是葡萄的20倍，並含有18種氨基酸！看看這是多好的一種水果，別錯過。

第2種：石榴

重陽節正是石榴大量上市的時候。尤其是最近這幾年比較火的軟籽石榴，吃的時候不用吐籽，非常方便食用，還有非常豐富的維生素c以及維生素b族！

老年人常吃一些食譜，有着很好的健胃提神，增強食慾的作用。食譜還有着很好的解酒作用，一些老年人特別愛喝白酒的，要讓他們常吃些石榴！如果你也愛喝酒的話，身邊也要常備這種水果。

第3種：柿子

在重陽節吃柿子是一種習俗。關於這個重陽節吃柿子的習俗，還和明代朱元璋有關係。據《奇園奇所奇》這本書中介紹。有一天朱元璋微服私訪，這一天正好是重陽節。當他走到一個村子時，感到飢餓口渴，當他看到一個村裏的柿子熟了，便摘了一些吃了。又過了幾年，當他故地重遊時，看到那棵柿樹還在。就下旨：封柿為凌霜侯，令天下人在重 陽節均食柿子，以示紀念。

在重陽節這天吃柿子不僅僅是一個習俗。柿子的營養也很豐富的。柿子還一直有着“果中聖品”的美譽。含有很豐富的碘，所含的維生素也比一般的水果高。而且還有着很好的解酒作用，如果你父親喜歡喝酒，都給他常備一些柿子，喝完酒後吃上一個！

好了，以上3種水果就是很適合送給父母吃的水果了。今天是重陽節，一定要在家裏好好陪着父母哦！