明天就是一年一度的端午節，作為中國一個傳統節日，人們都非常重視的，對於那些在外打拼的人來説，趁着端午節放3天假，回家陪陪家人，當然端午節還少不了吃一些傳統的美食，在筆者的老家湖南平江，端午節要吃這三樣傳統美食，糖包子、鹹鴨蛋和粽子，而且除了包子去買之外，鹹鴨蛋和粽子都是家裏做的，自家包的粽子吃起來總是比外面的香，也許這就是家的味道。不過看似簡單的粽子，咱們在吃的時候需要注意一下，端午節吃粽子時，要牢記這“三不要”，多數人不懂，莫亂吃。
一、不要吃冷的粽子
端午節一般家裏都會包很多粽子或者買很多粽子，一次性吃不完就會儲存在冰箱，要想吃的時候就放到鍋里加熱一下，熱粽子蘸點白糖特別的好吃，不過有些人嫌麻煩，放在冰箱裏的粽子直接拿出來吃，其實吃冷的粽子一點都不好，畢竟粽子是糯米做的，而且糯米在低温下吃到肚子裏不容易消化，甚至會產生腹脹，加大了腸胃的消化負擔，因此咱們不要吃冷的粽子。
二、不要空腹吃粽子
粽子不同於包子、麪包和麪條，不宜空腹吃，這是因為粽子是用糯米做的，而且糯米不容易被消化，所以空腹吃了粽子之後，糯米會在腸胃裏停留很長時間，會刺激胃酸分泌，甚至會導致慢性胃炎，同時空腹吃粽子，胃蠕動就會加快，更容易導致人產生飢餓感，餓了又接着吃東西，久而久之身體就容易長胖。因此咱們不要空腹吃粽子。
三、不要吃過期的粽子
粽子也是有保質期的，尤其是自家包的粽子，既沒有添加防腐劑也沒有抽真空保存，很多時候就是包一鍋粽子一次性煮熟，然後放到冰箱裏儲存，往往過完了端午節很久家裏都還儲存有端午節的粽子，雖然放冰箱裏能保鮮，但是時間長了裏面的糯米和其他配料可能會變質，如果吃了過期變質的粽子對身體不好，因此端午節的時候不要買太多或者包太多粽子，以免過期了你還不知道繼續接着吃。