健康運動 快樂你我

運動是生命之根本，是身體健康之基石，但現在的人們似乎並未意識到運動的重要性，讓自己的孩子整日坐在房間、教室裏，不分晝夜地學習知識、閲讀書本。然而，一個人不運動，就沒有健康的身體，遇事只能心有餘而力不足。所以，教育機構紛紛開展“素質提升課”，以提升學生身體素質為目的，讓學生們多鍛鍊、多運動。

這個學期，我校開展了“素質提升課”，包括週二、週三下午15分鐘的跳繩、踢毽子活動和週四下午的社團活動。

週二下午是跳繩活動。伴隨着下課鈴聲，各班同學攜帶跳繩，排列路隊，找到屬於自己的位置，等待老師發號施令。突然，一陣富有活力、激情四射的音樂響起。同學們就伴隨着音樂的節拍，跳起了集體舞。一舞跳畢，就到了一分鐘計數跳繩的時刻。老師剛説出“開始”，同學們手中的跳繩如同一陣風，飛旋起來。同學們有的雙手執繩，手腕一上一下地抖動着，繩子也被他們帶的“飛翔”起來。他們的動作極為敏捷，繩子正要碰到腳上，那雙腳就輕輕地向上抬一下，繩子便完美地穿過。有的同學玩轉花樣，一邊甩動繩子，一邊手臂交叉，讓繩子在空中扭一下，再從腳下橫穿而過。有的同學高高地向上跳起，手腕使勁地帶動繩子在腳下飛越兩下，十分威風。但無論哪種跳姿，繩子總能破空擦地而過，帥氣極了。

週三下午是踢毽子活動。集體舞跳畢，同學們就高高興興地撿起身旁的毽子踢了起來。毽子在空中劃過一道絢爛的色彩，再落下。這時，同學們赫然分成四派：一派輕而易舉地連續踢、接毽子；一派一腳踢出，卻把毽子踢飛老遠；一派用手接住毽子，又重新踢了起來；一派也踢出相當漂亮的一腳，可惜毽子與地面來了一次親密接觸。總的來説，這毽子基本上是滿天飛。

這“毽飛繩舞”是學校全體學生的運動，但我不怎麼感興趣。我最喜歡週四下午的社團活動。

學校的社團活動是多姿多彩的，有繪畫社團、手工社團、朗誦社團、籃球社團、各班班級社團……繪畫社團裏同學們畫着精美的圖畫；手工社團裏同學們十指翻飛，製作出一件件漂亮的藝術品；朗誦社團裏傳出悠揚的音樂聲和動聽的朗誦聲；籃球社團裏的男孩子們大汗淋漓，邁着敏捷的步伐，投着球……整個學校洋溢着歡笑聲。

在學校的組織下，老師的帶領下，我相信同學們的身體素質會逐步提升，成為合格的接班人。

育才小學六（52）班 周言欣

輔導教師 張志琴