來到春末，馬上就要迎接夏天啦！除了可以穿美美的小裙子，還有精緻好看的鞋子在向我們招手！
炎熱的盛夏當然是小涼鞋的天下，不過可別光顧着美，這3種鞋如果長時間穿，對我們的腳能造成很大損傷。
高跟鞋想必有多累腳我想大家可能都清楚，雖然它能襯托女人的精緻與優雅，但是它不僅容易扭傷而且還傷害膝關節等等，不過以下的鞋子穿不好比高跟鞋的傷害還大呢！
1、超薄平底鞋
想必很多人都在想高跟鞋那麼傷腳，穿平底鞋總可以了吧？事實上並不是鞋底越薄越好，當你穿上超薄的平底鞋時，你的腳着地瞬間全身體重大部分的重量都壓在後跟上，路走多了，上傳的衝力就會引起足踝、膝、髖關節和腰等部位的疼痛，還很容易形成扁平足
所以鞋跟不能走極端，不能太高也不能太薄
2、尖頭鞋
尖頭鞋穿起來是真的好看，顯腳瘦搭配衣服又有氣質。但是尖頭鞋的前部空間狹窄，腳趾會聚在一起，對腳趾的第一關節傷害更厲害。
除此之外，長時間穿尖頭鞋腳趾甲也很難正常向前長，很容易像甲溝或者甲周組織裏生長，這就導致“嵌甲”也就是我們所説的甲溝炎，不光是走路甚至一碰腳趾就疼痛難忍。
人字拖是夏天最常穿的鞋了，能無時無刻下水，清爽涼快又方便。不過我們都知道，穿人字拖走路時，你有沒有覺得超累，那是因為它完全是靠腳趾間唯一的帶子把鞋提起來，這個帶子和腳的接觸面積又小，雙腳為了能穩定地向前走，就會用力抓緊鞋底。
不僅很容易摔倒，還會增加腳趾的受力，身體的重心會自然向前傾，所以你會偶爾感覺到，穿個平底人字拖出門都很累
這大概就是“鞋子好不好，只有腳知道”吧，如果穿了一天的鞋，腳並沒有不適感，那麼這雙鞋基本符合大小適中、符合腳型、結構合適、軟硬適中4個特點