文：超媽
放假啦！
對於孩子們來説愉快的寒假，對於家長們來説卻有些頭疼，這個寒假該怎麼過，才能讓孩子既不虛度，又不疲憊？
關於如何平衡孩子寒假裏的學習和娛樂，以下是老師給家長的9個建議，希望對家長們有所幫助。
一、考試成績説一次就夠了
期末考試剛剛結束，家長和孩子第一件事當然是客觀地分析試卷。
首先，家長要平常心面對孩子的成績，高分不捧，低分不棒，一次考試不代表什麼，和孩子一起總結經驗和教訓，讓孩子在之後的學習中繼續努力才是最重要的。
其次，注意保護孩子的隱私，就像大人不喜歡別人打聽自己的工資一樣，孩子也不喜歡被大肆宣揚自己的考試成績，尤其是考的不理想的時候。
最後，考試的事情説一次就行，不要把對孩子考試成績的情緒帶進整個假期，時不時提出來讓孩子不開心一下，這樣只會讓孩子更加厭學。
二、做到學習放鬆兩不誤
很多孩子寒假沒有規劃，等到開學前才開始匆匆忙忙地趕寒假作業，這是很不好的習慣。
放假不意味着孩子可以放飛自我，把學習拋之腦後，還是要有計劃的進行學習和娛樂。
所以，在寒假開始之際，得和孩子一起做一份寒假計劃吧，規劃好孩子每天的學習時間和娛樂時間。
讓孩子每天按時按量地完成學習任務，同時做一些學習以外的有意義的事情，讓孩子的寒假既達到休息放鬆的目的，又不落下學習，同時還充實有意義。
三、保證每天的閲讀時間
越來越多的家長開始認識到閲讀的重要性，正如朱永新所説：一個人的精神發展史就是其閲讀史。
對於孩子而言，即使他學習成績平平，但有良好的閲讀習慣，將來仍是潛力巨大。
寒假期間，孩子學習壓力較輕，有充足的時間用來閲讀，正是培養孩子閲讀習慣的好時期。
建議家長與孩子可以在寒假計劃的基礎上制定一份科學、合理的閲讀計劃。
可以讓孩子們根據個人情況，自行選擇每天閲讀的時間段、閲讀書目和進度目標，循序漸進。
閲讀計劃一旦制定，就要堅定地執行到底，切忌“三天打魚，兩天曬網”。
因為習慣的培養，就是不斷地重複。
四、保證每天的運動量
寒假期間，孩子不能像在學校一樣一下課就瘋跑瘋玩，更沒有固定的廣播體操和體育課。
如果孩子沒有運動習慣，家長也不注重孩子的每天的運動量，其實一整個寒假孩子的運動量都是非常少的。
這對孩子來説絕對不是一件好事，缺少運動，孩子就不容易消化，就容易食慾不振，精神不振，每天看着無精打采的，毫無活力。
哪怕放假，家長也要保證孩子每天的運動量，讓孩子動起來。
孩子的生命裏，不該只有靜止的文字、成堆的書本、冰冷沉寂的分數，也應有滾燙的汗水、飛躍的身體、跳動的腳步。
一個健康的體格，無論是大人還是孩子都是非常需要的，家長可以帶着孩子一塊運動，在強健體魄的同時，也增加一個親子溝通的渠道。
五、讓孩子參與到勞動中來
勞動創造幸福。
然而，隨着社會競爭的日益激烈，在希望孩子能出類拔萃、成龍成鳳期望的驅使下，很多家長都日益重視孩子的學習，往往忽視了對孩子勞動能力的培養。
家長一味嬌慣、包辦代替，不但降低幸福指數，還讓“巨嬰”和“媽寶”等不健康人格出現，影響孩子的人生。
所以，培養孩子的勞動意識和勞動能力很重要。
趁着寒假，家長可以根據孩子的年齡特點，讓孩子承擔力所能及的家庭勞動。
既能培養孩子的勤勞動手的好習慣，逐漸培養自己的獨立生活的能力，也能讓孩子學會珍惜他人的勞動成果。
六、保持規律的作息時間
上學期間，孩子都要早起上學，放假了自然少了這個約束，冬天寒冷，孩子早上更是賴在被窩裏不願意起牀，甚至連早飯也不願意吃，直接早飯中飯一起吃。
對於這點，家長一定不能縱容，不規律的作息會導致孩子作息紊亂，影響孩子身體健康。
而且孩子養成晚睡晚起的壞習慣，等開學後會很難適應學校的作息時間。
所以，哪怕放假，也要有固定的作息時間，家長可以在學校的作息時間的基礎上稍微推遲一個小時左右，讓孩子假期放鬆一下。
規律的作息時間能讓孩子白天有充足的精力去完成自己的寒假計劃。
七、做好安全教育以及防疫工作
寒假期間，家長要做好孩子的安全教育工作，讓孩子瞭解一些安全常識，不去做危險的事情，同時在遇到危險時也能正確地保護自己。
這個寒假，依然特殊，家長依然要做好防疫工作，不要帶孩子去人羣密集的地方，出門堅持戴口罩，進門做好消毒工作。
勤洗手，勤通風，注意個人和家庭衞生，做好個人及家庭成員的健康檢測。
安安靜靜過年，減少走親訪友，提倡網絡拜年，建議家庭聚餐最好控制在10人以下（特殊情況參考各地防控要求）。
八、讓孩子做自己喜歡的事情
利用寒假，家長可以培養孩子的興趣愛好，讓孩子發現自己喜歡做的事情。
興趣愛好不一定是鋼琴舞蹈這類能讓孩子在舞台上大放異彩的特長，更不是以功利為目的強制孩子練習的某種技能。
而是一種玩耍，通過興趣，去了解更大的未知世界和更多的知識體系，而得到內心的欣喜，這就是興趣最大的獎勵。
讓孩子有自己喜歡做的事情，允許孩子做自己喜歡做的事情，當孩子在感興趣的人和事上，傾注精力和時間，就會感到快樂和放鬆。
一張一弛，才是文武之道，精鑽學業的同時，廣泛的興趣愛好能給孩子的日常生活增添了一抹亮色。
九、別讓手機和電視偷走孩子的假期
有些孩子一放寒假就沉迷手機沉迷電視，這當然是孩子喜歡做的事情，但是卻不能稱之為興趣愛好，而是一種惡習。
通過玩手機和看電視，孩子或許能獲得快樂，但那種快樂是麻木的，是短暫的，一旦抽離出來，才發現這些電子產品不但消磨意志，浪費時間，而且會讓孩子的世界越來越狹窄。
孩子可以接觸電子產品，但是一定要適量，家長要把控好時間，在滿足孩子好奇心的同時，培養孩子的自制力，讓孩子不沉迷其中。
對手機有良好自制力的孩子，大概率能獲得更好的教育，走向更廣闊的人生。
希望每個孩子都能度過一個快樂、充實、安全的寒假。
也希望家長能利用好這個寒假，培養孩子的好習慣，多多陪伴孩子，留下更多親子間的快樂記憶！