距離2021年高考，還有38天，現在已經進入全力衝刺階段，學生的差距卻非常明顯，有的學生信心滿滿，有的學生忐忑不安，有的學生自暴自棄，最後這30多天，學生的知識和能力基本定型，影響成績最大的就是心態，心態差的這類學生，很容易在考前崩盤，導致自己的能力發揮不出來，最後發揮失常。
最近，陸續有學生到辦公室，尋求老師的幫助，讓老師幫忙分析成績或者跟老師談心或者找老師哭一會，緩解壓力，這些學生多數都是心態不好的學生，心態不好導致效率低下，頭腦發矇，自信心不足，考試越考越差，心態變得更差，形成惡性循環。
在和這些學生的交流中，發現學生存在3種心態，是他們出現焦慮的主要原因。
第一種心態：和以前的自己比，我怎麼越來越差？
問題：最後這一個多月的時間，學生的考試越來越多，越來越頻繁，正常情況下，多數同學會越錯越多，這是為什麼呢？
一個原因是學生自身還不具備非常強的能力，已經複習得很好的學生，“很撐考”的學生畢竟是少數，多數學生都沒有這個駕馭能力，所以當考試更加頻繁時，出現問題的概率也會更大；另外一個原因是高三後期的題目越來越不固定，題型變化多端，涉及的知識點也更加寬泛，難度比高考還要大。
其實，這就像足球中的熱身賽，如果你擁有絕對實力，見誰滅誰，那完全可以有信心去踢好正賽，但是多數球隊都沒有這個實力，所以要通過熱身賽來調整狀態，發現問題，解決問題，很多“熱身賽之王”，一到正賽就歇菜了，原因就是熱身賽對手不行，麻痹了自己。
對策：正確看待考試，記住除了高考，之前的其他考試都是測試，測試的目的不是選拔，而是發現問題，解決問題，所以這個時候暴露出問題，並不是壞事，如果被成績打擊，就變成壞事了，如果能把問題解決，哪怕徹底解決一個問題，也是進步。
第二種心態：和別的同學比，為什麼人家都比我好？
問題：為什麼我考得不好，你看看誰誰誰，現在考得多麼好，這是另外一部分學生出現交流的原因，也有的學生和第一種心態重合，導致更加焦慮。
其實，每個學生的層次不一樣，目標也不一樣，每個學生都有自己的優缺點，不要老是拿自己的缺點和別人的優點比，這種“以卵擊石”的做法，會傷害自己。
對策：不要和別人比結果，可以和別人比努力，和別人比知識掌握的程度，和別人比解題的速度和方法，向身邊優秀的學生學習。
第三種心態：大局已定，得過且過
高三後期，學生的兩極分化更加明顯，成績好的學生勁頭十足，成績差的學生則可能會自暴自棄，處於半放棄或者全放棄狀態，而這個時候老師和家長也可能會放棄了，因為精力不會用在一個不願意再努力的學生身上。
那些放棄的學生，認為大局已定了，其實並不是這樣，最後這30多天，就如同足球比賽一樣，還沒吹終場哨聲，一切都有可能發生，對於一些“機會主義”者，很可能會利用這段時間實現逆襲，如果高考成績出來之後，因為幾分無緣本科或者理想大學，那個時候才是最後悔的。
對策：最後30多天，一定要從整體把握，整體十分，看看哪些學科還可以提分，哪些章節是高考必考或者常考的內容，這些內容自己能不能學會？如果可以，重點突破這些章節；再看看自己的卷面，是不是可以再規劃一下，每一道題再提1分，也是非常大的效果，這些完全是可以做到，而且可以做好的。
高三最後比的就是心態，所有高三學生，挑戰心態，以飽滿的熱情，迎接高考吧，更多精彩內容，請繼續關注“贏在高三”