高晨旖
高晨旖留學期間所做的學習筆記。
17歲時，高晨旖便踏上了留學的道路，她在英國完成了本科學業之後，決定繼續攻讀碩士學位。一路走來，她都在為夢想不斷努力着。
心懷醫學夢 走上留學路
高晨旖從小就有一個成為醫生的夢想，但由於英國政策的相關要求，本科的她無法直接選擇在英國學醫，考慮到臨牀心理學也是一個非常好的發展方向，並在國內有較大發展潛力，高晨旖早早就定下了報考心理學的目標。
院校選擇上，高晨旖表現出了超越年齡的成熟：“選擇一個學校不能只看它的綜合排名，還要關注院校的具體專業排名。”她説。
高晨旖表示，在選擇時也要格外關注專業的細分方向與課程設置，比如，心理學的範圍很廣，有些領域偏重理論，有些則更偏重實踐。
選擇城市時，高晨旖同樣客觀對比了英國不同城市的優劣。“英國的大城市和小城市是兩種截然不同的生活模式。倫敦等大城市節奏匆忙，我還是更偏愛小城市的‘小清新’。”她説。
最終，本科便就讀於布里斯托大學的高晨旖，選擇繼續在布大攻讀心理學專業。
英國大學注重培養學生獨立學習的能力，以高晨旖的經歷來説，心理學專業的課時數雖少，但作業量很大，需要合理安排自己的時間來進行資料查找、文獻閲讀、論文撰寫等學習內容。此外，英國對“學術端正”的嚴格要求也給她留下深刻印象，如果學生存在作弊、抄襲等問題，輕則開除、重則會被驅逐出境，這也督促學生以更嚴謹的態度對待學術研究。
選擇即熱愛 理不辯不明
高晨旖認為，英國教育注重學生的辯證思維能力，老師也會反覆在課堂上強調這一點。比如，當提出觀點的時候、聆聽他人觀點的時候、閲讀文獻的時候，都要將自己的思考帶入。最初，高晨旖有些“摸不着門路”，甚至因此影響到了成績。但慢慢習慣之後她發現，所謂的辯證思考並非簡單的好與不好，而是讓學生明白很多事情並非絕對，需要用證據去證明自己的觀點，而非一味概述別人的觀點和結果。
此外，互相尊重也是留學過程中很重要的收穫。面對多元文化的碰撞和衝擊，要學會彼此尊重和理解。從最初的謹慎、害怕，到後來的勇敢、自信，高晨旖越來越敢於展示自己，提出自己的觀點，她的成績也有了大幅飛躍。
“我學會了更理性地看待不同的人與事。”高晨旖也鼓勵留學後來者更勇敢一些，“課堂上的討論與發言沒有對錯之分，自己言之有理即可，理不辯不明嘛。”
簡單又深奧 有趣又枯燥
心理學擁有龐大的分支，相比本科教育偏重於打基礎，研究生階段的學習更加細化，專業性更強。
高晨旖很喜歡布大心理學的研究生課程設計，她想要圍繞更感興趣的心理學分支深入學習，增加自己的專業知識性，於是選擇了教學型研究生，希望完成自己選定的心理學項目。
“如果想要做項目，最好還是選擇研究型研究生，授課內容更為細化，會具體到某一個課題上，更加註重獨立研究。”高晨旖説。有人認為心理學“玄幻”，會聯想到“催眠術”甚至“讀心術”，這讓她有些哭笑不得。在高晨旖看來，心理學是在研究人類行為與各種因素之間的關係，會涉及到社會學、經濟學、行為學、神經科學等多個領域，需要依靠跨學科理論以及不同的試驗方法做支撐，從中分析出人的心理現象，即人的行為、情緒、意識等方面。
“心理學是一門既簡單又深奧、既有趣又枯燥的學科，但這恰好是它的魅力所在。”高晨旖説。
面對新冠肺炎疫情，由於擔心學業受到影響，高晨旖沒有選擇回國，她絕大多數時間都留在學校裏，讀文獻、寫論文。如今，高晨旖已經開始着手申請巴斯大學的心理學博士，她希望能在心理學領域繼續精進。目標堅定、規劃明確，留學路上，她正一步步向着更高的目標前行。