受到疫情等因素影響，今年體育中考現場考試調整為合格性考試。自非涉疫初三年級學生返校後，學生們陸續開始體育中考。記者採訪發現，雖然考試方式變了，但是組考的規範性和儀式感不降。各區各校悉心準備，讓學生們在疫情下正視體育考試的價值，享受運動的快樂。
● 居家學習期 ●
體育課一點兒不“摻水”
“體育中考調整為合格考之後，我們對學生居家鍛鍊的要求絲毫沒有降低。”第十中學初中藝術組組長、體育老師張偉介紹，前段時間，該校部分學生居住的小區被劃為封（管）控區內，學生們的運動在空間上受到很大限制。為此，體育老師們集思廣益，讓學生們有機會“動”起來。
張偉驕傲地舉例，在實心球的練習上，能下樓的學生可以投擲自制沙包樣式實心球等進行代替；如果下不了樓，學生可以在徒手模仿動作的基礎上，通過俯卧撐、平板支撐來實現上肢力量的練習。在每天體育教學任務的基礎上，體育老師還在每天晚上，為能下樓活動的學生開展“直播教學”，對學生的技術動作進行一對一指導。“這樣的鍛鍊和指導為學生返校備考打下了良好的基礎。”張偉説。
“居家學習期間，我們的體育課一點兒不‘摻水’。”八一學校體育教研組組長、特級教師黃虹説，每節線上體育課都是在線直播，老師們設計了不同課程內容，讓學生們居家也能跟着老師一起鍛鍊，“學校還指定了專人，對每個班的線上體育課進行全程監察和考評，確保每名初三學生每天的體育活動時間和基本的體育活動量有保證。”
返校後，每天早晨，一四二中學的操場上，有節奏的腳步聲準時響起——初三學生迎着朝陽慢跑熱身。校總務主任、體育老師劉宏超説，每天晨跑中的慢跑、折返跑等，不僅能幫助學生恢復心肺功能，還能增強學生的意志品質和集體榮譽感。“每天一節的體育課，我們也主要以恢復性練習和規範性練習為主，避免學生進行特別劇烈的運動。”
● 儀式感滿滿 ●
還原正式考試所有流程
從二樓教室沿教學樓西側樓梯下樓，從教學樓中門西側到達前操場；測温合格後進入備考區；備考結束、手消後進入測試區；測試完成進行成績確認後，閉環沿教學樓東側樓梯上樓。上週，一四二中學利用兩節體育課的時間完成了初三學生的體育現場測試。清晰的引導牌、整齊劃一的隔離帶、區塊分明的考試場地、每個點位老師有序的組織等，也給體育中考帶來了滿滿的儀式感。
“我們精細規劃、精心組織，還原了往年體育考試的所有流程，為的就是通過規範組考讓學生感受到考試的嚴肅性。”劉宏超説，考前他也曾有過擔憂，考試變成了合格考，會不會有學生就不把考試當回事兒了，“考試的氛圍有了，孩子們就會萌發對考試的敬畏感，都能全身心投入地去展示自己的能力，甚至還有學生説‘有點兒小緊張’。”
6月14日，八一學校採取了分散不聚集，學生隨堂考、學生代表參評的方式進行了體育現場測試。考試場地、考試流程嚴格按照正規體育中考現場考試設計，“每一項測試、每一個動作，孩子們都特別認真地對待。”黃虹説，為了體現考試過程的規範嚴謹，該校請各班的學生代表全程參與考試的測評工作，“我們專門設計了評價表，由學生代表在上面簽字，見證、監督整個考試過程。”
市委教育工委副書記、市教委新聞發言人李奕説，各校原則上要在文化課考試之前，完成體育考試。對於目前因疫情無法按時參加考試的學生，也完全沒有必要擔心，學校也會結合學生平時的體育課鍛鍊以及健康狀況的表現給出客觀評價，同時在時間安排上也會做進一步的延展設計，“一生一策”地妥善做好相應的工作。
第十中學就設置了靈活的考試方案。張偉舉例，選擇了實心球的考生，可以以俯卧撐作為替代考試項目，做滿30個俯卧撐即為合格；1000米跑步以高抬腿兩分鐘或者身體直立、快速擺臂4分鐘的方式作為替代。學生可將完成替代項目的視頻發送給老師，獲得相應考試項目的分數。“所有的替代方案，我們老師們都進行了科學的論證，確保替代項目與原項目在心肺功能等達到相同的運動效果。”八一學校則將體育現場考試時間延長至23日之前，“考生可以隨時回校進行補測。”
● 温暖的驚喜 ●
“每一步”都記錄難忘考試經歷
體育中考過程中，“每一步”都記錄了難忘的經歷。讓黃虹記憶深刻的一位女生，因為身材略胖，初一初二時800米測試根本跑不下來，每次的體測成績都在及格線邊緣徘徊。“初三第一學期體育模擬測試，她的800米測試得了0分，三項現場測試總分還不到10分。”黃虹説，女孩下定決心要突破自己的極限，每次體育課、放學後，她都跟着老師認真練習，回家由家長監督鍛鍊，居家學習期間也不放鬆……此次測試，這名女學生以4分21秒的個人最好成績跑完了800米測試，從跑道上走下來，她抱着黃虹激動地哭了：“老師，我都沒想到自己能得到這個成績！謝謝您！”
這次體育合格考結束後，黃虹和體育組的老師們也給女孩和其他勤奮努力的學生送上了一份温暖的驚喜——“勤奮之星”獎狀，鼓勵學生在接下來的學習和生活中努力進取，保持自律。體育組特意請班主任為女孩頒獎，看着她雀躍着上前接獎狀的樣子，同學們都熱烈地為她鼓掌。本次考試中，該校還為每一名學生精心製作了成績卡，作為特別的紀念，記錄下這次難忘的考試經歷。
北京市第五十七中學體育組的老師則為表現優異的考生頒發了“體育風尚獎”“最強王者獎”“拼搏進取獎”，希望學生們能夠再接再厲，堅持鍛鍊，強健體魄，為學業打下堅實的身體基礎。
我説合格考
李奕：疫情下我們堅持體育中考，而不是簡單地取消，是想明確地表達——體育的本質和目的絕對不僅僅是應試，而是以此為載體和契機，引導孩子形成良好健康的生活習慣，在體育運動當中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛鍊意志。我們旨在通過這樣的設計安排，引導孩子更深刻地理解健康的含義，更加註重強身健體，無論在什麼環境下，都要有追求健康向上的生活態度。
一六六中學考生李欣靈：體考對於每個初三學生來説，都是一件極為熱血的事情，它是每個人發誓要用自己的苦練去征服的目標，它是一個執念。所以，即使考試方式發生了變化，我也一定要給自己一份完美的答卷，一份對得起自己初心和拼搏的答卷。我始終堅信，體考的意義在於送給我們一份人生禮物，雖然這份禮物不以分數呈現，但所培養的意志品質只有為之拼搏過的人才會擁有。
八一學校體育教研組組長黃虹：經歷了這次特殊的考試，希望孩子們收穫更多的成長體驗，有足夠的勇氣和實力，去克服生活中迎面而來的各種困難和考驗，實現真正的成長。
（原標題：體育中考改成合格考之後）
來源：北京晚報 記者 牛偉坤 李祺瑤
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