“最醜女愛豆”的逆襲，長了一張不可愛的娃娃臉是什麼體驗

前幾天丁丁在B站刷到一個視頻，講的是韓國組合 GFRIEND 的成員嚴智，從出道開始她就經常被嘲顏值低，甚至有人説她是“最醜女愛豆”。

但這兩年大家都驚歎——“什麼時候變得這麼漂亮了！”

類似的逆襲史並不少見，之前也寫過韓國女團成熟的包裝大法，很多愛豆都會比剛出道時更洋氣。

但嚴智的例子很值得一説。大家發現沒有，她乍一看是典型娃娃臉——臉型短寬，皮肉包裹好，短中庭，立體度也低。

▲理論上應該很顯年輕呀，但看起來卻有點迷之老氣？

不少女生也有類似的困惑，感覺自己的臉看起來很糾結，也不知道是被什麼因素拖累了。

那今天丁丁就來以這個接地氣的例子，聊聊臉部風格自相矛盾該怎麼辦吧！

▍ 長相有這幾個特點，娃娃臉也不年輕

臉型短寬，皮肉包裹好這些特徵，確實比較接近娃娃臉，但五官的的一些細節也會產生微妙影響。

① 上挑眼顯不顯老，要看怎麼搭配

很多人會覺得上挑眼精明顯老，下垂眼幼態年輕，其實也要看其他五官和臉部狀態的配合。

比如上挑眼的楊丞琳，皮肉包裹好又緊緻，這個上挑讓臉部像是做了熱提拉，更年輕緊緻了。

▲而右邊下垂眼的山本美月，年齡增長後卻因為下垂的眼型更顯疲態。

如果你也是上挑眼，那可以更具體地看看自己的臉部狀態。

什麼情況上挑眼會顯老呢？

就是骨骼比較笨重，或是肉嘟嘟的臉，本身就不是緊緻有精神的長相，再搭配上挑感嚴重的眼睛，就會不太和諧，彷彿眼睛被臉上的肉擠上去了。

▲就像嚴智的眼睛，不僅上挑角度特別斜，內眼角的開口也很大，看起來就比較彆扭，少了精緻感。

這種情況下硬件衝突太大，上挑眼就很難發揮出美感，容易顯得精明老氣。

② 不止顴骨高才顯老，位置低+面積大也會

娃娃臉的皮肉包裹好，顴骨可能不會很突出，但如果顴骨位置長得低，顴骨面積還比較大，也會明顯增強年齡感：

▲這裏的有肉，指的是顴脂肪墊（俗稱蘋果肌）過於飽滿。

每個人的顴骨大小、位置高低都不一樣，位置低的顴骨往往面積也比較大。同樣是年輕比例的 Chrissy Teigen ，顴骨就又大又低，附着在上面的顴脂肪墊位置也很低：

▲考慮到高光因素，粗略畫了一下她的顴骨形狀。

特別是笑起來時，臉部脂肪就顯得更重更低了：

▲所以儘管比例年輕，但還是看起來偏成熟。

嚴智和金所炫的程度沒有這麼嚴重，但也讓她們有了蘋果肌下垂的錯覺：

▲金所炫也常被説有種超出年紀的成熟，這也是原因之一。

③ 鼻子不求立體，但鼻基底太凹陷也容易顯老

走少女路線的女生，鼻子立體度低一點沒有影響，但整個鼻基底還是很重要的，尤其是鼻翼基底。

▲鼻翼基底凹陷，側面看鼻翼就像是陷在臉蛋裏。

這個特徵如果很嚴重的話，會導致動態表情時鼻唇溝非常明顯，肌肉走向凌亂。如果再加上顴骨低，就有種滄桑辛勞感，拖累了“少女”的氣質。

▲右邊是韓國歌手李遐怡，她也是有點顯老氣的娃娃臉。

再看看標準少女長相的鼻唇溝，線條就乾淨多了。

▍ 身材成熟度明顯，也會產生年齡感

有人可能以為只有非常女性化、曲線窈窕的身材才算成熟，但其實不管哪種身材，只要量感偏大，就會產生一定的年齡感。

個子高矮倒不是最關鍵的，重要的是整體給人的感覺，是纖細輕盈還是敦實沉重。

就以兩位愛豆來舉例吧， YooA 和張元英都是娃娃臉，而且頭小臉小、骨架小骨骼細，就像漫畫裏的少女形象，走幼態少女路線順理成章。

▲她們的身高其實相差很多，但只要比例好影響並不大。

再看嚴智和李遐怡，氣質是不是明顯不同了？

▲身材的存在感很強，也讓人感覺更成熟風韻，很難和娃娃、少女聯繫起來。

這不僅僅是脂肪胖瘦的問題，更在於她們的骨骼不算很細，頭身比也不佔優勢。即使瘦下來，也沒法實現那種纖細輕盈、像未發育完成的少女身材。

▍ 表情體態“補刀”，也會增加老氣感

前面提到的顴骨顯老、鼻翼基底低這種問題，其實平時拍照控制一下表情，少自曝其短，很可能別人不會發現，因為他人對我們的印象是動態的。

而我們對明星缺點那麼敏感，往往是因為長期看到暴露缺點的靜態圖，印象就很深刻了。

李遐怡現在就很注意控制表情幅度，不會把肌肉往上提擠壓鼻唇溝：

一些露齒笑的照片，也稍微修了鼻唇溝的紋路：

另外，儀態不對也很容易增加滄桑感。比如林妙可被吐槽小小年紀卻像教導主任，除了造型俗氣，這種“小大人”式的身體動作也要背鍋。

不過這裏再説一句題外話，有的人通過儀態呈現出來的不是老氣，而是與年齡不符的淡然或氣場，也容易給人“少年老成”的感覺。

李遐怡的性格就是比較慢熱、呆萌的，眼神沒那麼活潑，音樂風格也偏強勢。不熟的人可能會覺得她氣場好強，不像一般小女生好接近。

包括前幾天寫過的子楓妹妹，也有着比年齡更成熟的清冷眼神，不像其他童星那麼甜美少女。這不是需要修飾的缺點，而是你的個人特色。

但如果前面提到的顯老特徵已經對你造成困擾，那我們接下來看看哪些辦法可以“去老氣”吧。

這類娃娃臉雖然有點顯老，但只要用一些小技巧看起來更有元氣，就已經能符合好看的定義了。

▍ 增加顏色對比度

嚴智之前的膚色偏黑黃，又經常染黃頭髮，一眼看去整張臉模糊混沌，沒有活力感，自然就顯老了。

比如這張團體照裏，大家的妝容都不鮮明，但嚴智被偏黃的膚色髮色拖累，看起來格外寡淡沒精神。

▲可能你也想不到，她其實是年紀最小的一個。

要改變這種混沌的老氣感，最重要的就是增加顏色對比度，襯托出年輕的健康活力感。髮色加深，膚色變淺，都會讓對比度更鮮明：

口紅用得好也能增加對比度，但如果一味考慮顯白，下面這類唇色雖然也能滿足，卻也會顯年齡。

更聰明的辦法是選有元氣卻不過分可愛的唇色，比如西瓜紅、水紅色。

▲唇紅齒白有血色，自然就有年輕感了。

▍ 髮型保持利落感

前面也説過，這類顯老的娃娃臉一般臉和身材都有重量感，造型不對容易像大媽。

嚴智之前是髮尾厚重的捲髮+齊劉海，容易顯得土和憨。

對這類娃娃臉來説，造型上給人清爽、大方的感覺很重要。娃娃臉的線條比較流暢，利落直髮或線條簡單的微卷發都可以考慮。

我們來看看換髮型後的嚴智，是不是感覺一下子輕盈了好多！

▲臉的留白也更大了，減少了以前五官和肉肉擠在一起的侷促感。

想進一步優化頭身比的話，扎發、半扎發也很清爽幹練：

▍ 健康的瘦和良好體態，都會更顯年輕有精神

從美的角度來説，丁丁並不贊成無一例外追求骨感。有的風格反而肉感一點更能發揮特點，比如純欲、法式性感。

但贅肉感和這種豐滿感還是不一樣的，不管一個人的長相水平、風格氣質如何，健康範圍內的瘦肯定會比胖的時候更顯年輕、有精神。

相信大家看上面的圖片也感覺到了，嚴智 Before 和 After 最大的差別還是瘦了。不管是臉蛋線條還是整個身材的重量感，都和以前天壤之別。

每次寫明星的蜕變逆襲史，減肥都是避不開的老生常談。上次寫張子楓，也有讀者指出“瘦了是關鍵”。

很多人更喜歡“3天get同款變美小技巧”，簡單不費力。甚至希望看到寫那個明星是整容才變美的，也能有點心理安慰。

也有很多人説嚴智整容，我找了類似角度的圖片對比，五官並沒有看出明顯變化。

▲減肥講起來很無趣，但對於很多“逆襲”來説也是繞不開的事實了。

另外，身材只是我們顯而易見的一個方面，美人氛圍還包含很多其他的東西。

嚴智這場活動的照片美出圈，很多人只注意到她瘦了，但她在體態上的進步同樣很大。

對比以前和現在的照片，體態明顯更加大方舒展，整個人的精氣神提起來了 。而且優雅得恰到好處，沒有那種“學大人”的老氣感。

▲上排是以前的，下排是現在。

所以啊，顯年輕並非只能在臉部做改變。大方挺拔的體態，也能帶來一種亭亭玉立的美好少女感。

外形上做出這些小改變，其實已經能減輕很多老氣感了。最後再搭配合適的穿搭，顯老娃娃臉也能顯著提升自己的時髦度！

▍ 顯老娃娃臉適合的風格，絕不是甜美可愛

顯老娃娃臉之所以穿衣土氣，往往是太想往少女方向靠了，覺得娃娃臉就只能走甜美風。

但因為五官身材上有成熟的特質，其實穿搭加入合宜的成熟度，在保持暖感的基礎上簡單大方一點，反而和長相更匹配，整體氣質也更和諧。

丁丁想起同是娃娃臉的徐佳瑩，雖然她不顯老，但是一個很有個性的姑娘，眼神也有成熟度。

偶爾也穿少女甜美的衣服，但多數時候還是温暖柔和又簡潔的穿搭，搭配淡淡的堅韌氣質，一眼看去就是很有特點的少女。

她的穿衣也可以給顯老娃娃臉一些啓發，少不少女並不重要，與氣質匹配才能形成耐看的個人風格。

▍ 選款平衡好可愛和利落

如果年紀比較小，或者喜歡那種可愛的風格，也選一點少女可愛的裝飾物，注意控制好面積和數量：

▲左邊兩件元素太複雜、裝飾面積大，穿起來就容易顯土。

比如李遐怡這兩件娃娃領單品，右邊減去蕾絲裝飾物，小巧一點作為點綴，看起來就帶點可愛又不失利落了：

最好讓材質稍硬一點，這樣也能平衡可愛感。像下面這兩件衣服款式很像，但右邊挺括一些，襯托得整個人都更有活力，對圓身的修飾也更好。

另外簡潔的大色塊也能加強這種利落感，讓可愛元素不那麼甜膩：

▍ 修飾比例和身材

前面説過顯老娃娃臉的身材量感會比較大，最困擾的可能就是腿粗的問題了。其實腿粗一點其實沒關係，下裝穿對了一樣可以大膽露腿！

① 如果露腿

露腿就大膽地露，儘量選膝蓋以上的短裙或短褲，讓露膚面積更大。3種長度的短下裝，哪個最顯腿長一眼分明：

同時最好搭配不影響腳面的鞋子，最大程度地優化比例。

▲儘可能多地露出腳背，減少腿部割裂感。

② 只露一點點腿

不想完全露腿的話，可以優先選長裙/九分褲+同色鞋子的組合，視覺上最能顯腿瘦長。

也可以選和上裝形成呼應色的鞋子，讓穿搭整體感變強，這樣也會顯高。

③ 不露腿

不露腿就選能夠起到修飾效果的褲型，微微寬鬆，材質又有一定厚度，不會貼在腿上。

▲最需要避免的是緊身牛仔褲，對身材敦實的女生來説就是氣質殺手。

其實今天寫的內容，不止對顯老娃娃臉長相的女生適用，想要減輕“老氣感”，或者想嘗試一點點可愛風的女生，都可以參考上面的外形和穿搭技巧。