導讀：在這個看臉的時代，喜歡一個人要麼是看一個人的相貌，要麼就是看一個人的身材，若是這兩者都能擁有那就更加完美了，很多時候都能成為眾人矚目的焦點，若是隻能擁有一樣，同樣也能也能引起別人的注意，就算走在大街上也會增加很高的回頭率，可以説在這個時代，無論是顏值和身材都是很重要的加分項。
我們今天要説的這位美女就是一位來自俄羅斯的小仙女，要知道俄羅斯的美女在年輕的時候都是非常漂亮的，不但顏值非常高，他們的身材也非常好，很多人看到這位俄羅斯的小仙女以後都會非常羨慕，不但顏值非常高的，她的身材也非常棒，而且到現在為止她還在堅持做運動，就是為了保證自己的好身材。
從照片上我們可以看到這個俄羅斯的美女皮膚非常白皙，五官也非常精緻，加上她高挑的身材，看起來就像洋娃娃一樣，其實他的年齡非常小，才23歲，正是一個女人最漂亮的年紀，加上她精緻的五官，清冷獨特的氣質，看起來非常迷人。
或許是受到俄羅斯飲食習慣的影響，她的身材非常好，看起來非常高挑，腰也非常細，一點也沒有乾癟的感覺，反而凹凸有致，S曲型的曲線一覽無餘，有着令人羨慕的小蠻腰和極盡美感美感的小翹臀，一雙大長腿更是讓所有女生都羨慕，是不是非常性感呢？
但是在説起她保持好身材的秘訣，她表示她的身材和她的生活習慣有很大關係，她對自己的身材管理非常嚴格，每天都要堅持做運動，對飲食的要求也儘可能的剋制，她經常會和她的粉絲分享保持身材的秘訣，並且在網上經常會曬自己的健身照和粉絲們互相鼓勵。
其實她的健身方法非常簡單，就是每天都到健身房去健身，並且隨着身體的適應程度不斷加強自己的鍛鍊，再在教練的指導下，合理安排自己的飲食，另外他在家閒暇的時候也會做一些普拉提運動，畢竟普拉提運動對環境的要求比較低，隨時隨地都能進行鍛鍊，這裏小編就為大家整理了幾個普拉提運動的動作。
