大河網訊（記者 祝傳鵬）學校裏“小眼鏡”不僅越來越多，而且不少孩子戴的鏡片也越來越厚！是“誰”偷走了孩子的視力？作為政府、學校、家庭等各方應如何通力合作，呵護孩子的視力健康？6月6日是全國“愛眼日”，河南疾控《健康半月談》邀請到河南省疾病預防控制中心公共衞生研究所專家王麗茹、河南省立眼科醫院角膜接觸鏡科副主任呂天斌，一起為呵護孩子這扇“心靈的窗户”支招。
學校：應充分發揮教育主陣地優勢
王麗茹認為，學校應該充分發揮教育主陣地優勢，利用健康教育課，帶領兒童青少年主動學習眼健康知識和技能；依據國家相關政策和標準要求，減輕學生學業負擔，改善採光照明條件，配備合適身高的課桌椅；建立視力定期監測制度，每學期對學生視力狀況進行2次監測，並根據學生視力情況進行分檔管理；控制學生持續閲讀和書寫的時間，以免視覺長時間疲勞，同時應關注學生用眼狀況，堅持每天上下午組織學生做眼保健操。
“同時，選擇合適的學習用品，教科書、考試卷等符合《兒童青少年學習用品近視防控衞生要求》（2022年3月1日起正式實施），閲讀材料的圖畫和字體不宜過小，選擇啞光紙質讀物。小學低年級段的閲讀材料應以大字體圖文為主，小學高年級段的閲讀材料字體不宜過小。”王麗茹説，學校還要嚴格控制學生視屏類電子產品使用時長，謹慎開展線上課程學習，儘量不佈置線上作業。
家長：要督促孩子保持規律、健康的生活方式
家長作為監督人，對孩子視力的保護也起到十分重要的作用，家長具體應該怎麼做呢？
王麗茹説，孩子的父母和監護人要了解科學用眼、護眼知識，以身作則，強化户外活動和體育鍛煉，減輕學生學業負擔；培養和督促兒童青少年養成良好的用眼衞生習慣，養成看書寫字的正確姿勢，使其建立愛眼護眼行為；應配合學校切實減輕孩子作業負擔，減少校外培訓尤其是線上校外培訓，切勿忽視孩子興趣和視力健康盲目報班；要督促孩子保持規律、健康的生活方式。每天保證充足睡眠時間；注意營養均衡，強調食物多樣性，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品；建立孩子的個人眼健康檔案，動態掌握屈光狀態變化，選擇正確的矯正措施和方法。
孩子：保持正確的書寫姿勢 做自己健康的第一責任人
內因是事物發展的根本原因，呂天斌認為，“每個人都是自己健康第一責任人”，預防近視，孩子也要肩負起責任。
孩子應該怎麼做呢？呂天斌認為，孩子應該增加日間户外活動時間，每天不少於2小時，分別落實在校內校外；保持正確的書寫姿勢（眼離書本一尺遠、胸離桌面一拳遠、手離筆尖一寸遠）；不要躺在牀上或沙發上看書/電子產品，不要在走路時看書，不要在搖晃的車廂內看書，不要在昏暗環境或者陽光直射下看書；注意合理膳食，營養均衡，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃甜食、多吃蔬菜；積極關注自身視力異常跡象，例如看不清黑板上的文字、眼睛經常乾澀等症狀，及時告知家長和教師視力變化情況。