迎你收看我們這新一期的小資訊喲！你們的好盆友小鄒呢！其實現在很多人都會比較喜歡吃湯泡飯，特別是到了如今的，吃乾巴巴的飯可能會讓人覺得沒有胃口，所以大家都會比較喜歡吃湯泡飯。而有些比較挑食的孩子也是，這類孩子不願意吃米飯，媽媽們就會想辦法弄點湯泡飯給孩子吃，而且這樣做也比較方便。
不過呢，大家知不知道湯泡飯對我們人體的危害有些什麼嗎？今天就來和小編一起來學習瞭解一下吧！
第一個危害是它會加重我們腸胃的消化功能。也許很多人會認為喝湯、喝水和米飯有營養。他們怎麼會消化不良？事實上，這種食物在嘴裏不需要太多咀嚼過程的時候，就可以吞進我們的胃裏，過量的湯會稀釋我們的胃液。就像吃飯時不喝水，會影響我們的食物消化。如果我們長期使用它，它可能會引起一些問題，一個好的胃病是可能的！
第二點就是非常容易有飽腹感。如果我們用湯泡飯的話，容量就會增加，可是實際上我們人體攝入的營養卻是減少了，因為米飯在水裏也會膨脹的，可能平時我們吃的半碗米飯就能夠抵得上一碗湯泡飯了，而且飽腹感也是十分的強的，這樣的話我們的孩子覺得吃飽了也就不會再吃， 這樣的話營養的攝入就減少了，從而導致營養不良，身體發育遲緩等。
小編要在這裏提醒一下各位家長：如果你的孩子實在是不喜歡吃白米飯，可是試着多煮一些粥給孩子吃，粥在高温高下米飯以及煮爛了，也不需不要太多的咀嚼，而且粥也可以適當的煮的粘稠一點。