本章是《如何培養一個自律的孩子》第5章。孩子優秀程度的差異，基本等同於自律能力的差異。
本章我們對之前對文章做一個小結，然後在接下來的幾章中我們將根據本章的內容，一一給出具體的操作方法，教父母們如何培養一個可以自律的孩子。
好了，進入正題。
首先，父母要意識到：我們為什麼必須要培養孩子的自律能力
對孩子來説重要的能力有很多，為什麼我要強調自律能力呢？因為自律是銜接思想與現實的橋樑，任何思想要想成功地變成現實，都需要藉助自律來實現，所以毫不客氣的説，一個人的優秀程度或者成功程度，基本等同於他的自律能力。
比如説，孩子要想取得一個好成績，孩子就需要克服學習的枯燥乏味，不要總想着出去玩，主動的去勤學苦練，只有這樣才能取得好的成績。再比如説，孩子要擁有一個健康的身體，需要每天早起鍛鍊，沒有強大的自律能力，所有的鍛鍊想法就都是空談。
所以，我們要想培養一個優秀的孩子，就必須要培養孩子的自律能力。
但是，我們又要看到，自律的培養並不是那麼容易。
在專欄的第二章中《自律的本質是對抗人性》中我們就介紹了，自律説白了就是在對抗人性。
當我們下班回家後，即使很累，我們仍然主動地去閲讀學習；當我們制定了健身計劃時，即使懶得不想動，我們也能剋制自己的這種本能，繼續執行計劃；我們明明還想玩手機，但是到了學習時間，我們也控制自己的玩樂興趣堅持學習……
這就是我們通常意義上理解的自律。
從這個意義上來説，自律需要我們克服自我享樂的本能，為了目標主動地承受痛苦，因此自律很難，大多數人難以自律。
但是，自律如此重要，再難我們也要培養，那麼我們要如何培養孩子的自律能力呢？
培養孩子自律的2種方式
我總結了實現自律的兩種方式，根據我的思考和觀察，應該也是有且只有這兩種方式。
第一種：直面本能，迎難而上
既然自律説白了就是對抗本能，因此我們要想培養孩子的自律能力，就直接培養孩子對抗本能的能力，提高孩子的自我控制力。
從哪裏跌掉，我們就從哪裏爬起來，這是解決問題的最直接有效的辦法。鍛鍊孩子的自我控制力，提高孩子的自律能力，當然也就解決了相應的不自律問題。
但是我們又要看到這樣一個問題：自律本身就很難，長期的自律就更難了。我們可以堅持一天兩天、一週兩週的自律，但是要做到一個月兩個月，那就比較難了。這也是為什麼大多數人在自律上表現地三天打魚兩天曬網，最終都失敗的原因。
當然，我們有提高自我控制力的方法，我也將在後面的章節中提到。但因為這是在直接對抗本能，所以再怎麼鍛鍊，通過它來實現自律也是比較困難的，因此我們就需要藉助第二種方式，應該説第二種方式才是最理想的實現自律方式。
第二種：利用本能對抗本能
自律的最大問題就是難以對抗人們追求享樂逃避痛苦的本能，但我們的本能有很多，如果我們可以藉助別的本能來對抗追求享樂逃避痛苦的本能，那麼我們的自律就變得相對簡單來。
比如説，雖然我們都有追求享樂逃避痛苦的本能，但是為什麼還有很多孩子一天到晚坐在網吧裏一動不動，忍受着煙味腳臭？按理説這麼痛苦的環境依照本能他早就跑了，但是他不僅沒跑，而且還津津有味地坐在那裏，厲害的更是一坐就是一兩個月，在那堅持不懈的努力。這是為什麼？因為他在玩遊戲，對遊戲的熱愛這也是一種本能，這種熱愛的本能超過了環境的痛苦，所以孩子就表現出強大的自律能力了，在那不斷努力，不斷堅持。
有的人可能説：這不是自律，這是興趣，是熱愛。
是得，從內在來説，這不叫自律，但是從外在表現來看，它跟自律又有什麼區別呢？如果孩子擁有了對閲讀的熱愛，他會每天早起晚睡，每天都醉心於閲讀，這跟我們追求的自律又有什麼區別呢？我們要求孩子自律不就是為了這樣的結果嗎？
所以，要想培養孩子的自律，不妨換種思維，藉助本能來對抗本能。而這種利用本能對抗本能的方式具體有兩個方法：一是培養孩子的興趣愛好；二是培養孩子的習慣。這也是我上兩章中分享的內容。這兩種方式都可以帶來強大的本能，使得我們可以對抗安逸享樂的本能，從而變得自律。
寫在最後
這一章算是本專欄的中心思想，既是對前面專欄的總結，也是指導將來專欄內容的寫作方向。
在接下來的幾章中，我將一一介紹相關的培養方法，如何鍛鍊自我控制力，如何培養興趣，又是如何建立習慣，幫助父母打造一個自律的孩子。