現在進入秋季，此時氣候相對乾燥，很多人會咳嗽，如果長期咳嗽會影響身體健康，很多人咳嗽是重複的，長期用藥也會對身體產生很大影響，秋季咳嗽的人很多，此時吃這五種食物可以起到保濕作用，可以有效緩解咳嗽的症狀，讓我們今天看看吧。
藏在 \'\'天然咳嗽藥\'\' 周圍發現，滋潤肺咳，也許肺更健康
1. 蘿蔔
平時常咳嗽，也可以吃一些蘿蔔，蘿蔔可以很好的咳嗽和痰，蘿蔔的營養成分比較豐富，如果咳嗽多痰，蘿蔔也有很好的治療效果，而蘿蔔對鼻子和咽喉乾燥的作用，很適合秋季食用。
2. 百合
百合也是一種具有很高藥用價值的草藥，對於女性來説，如果你喝百合泡泡水，你可以滋養你的臉和滋養你的臉，你可以很好地保持你的卵巢。莉莉有滋潤你的肺和止咳的作用。它是一種天然的保濕肺咳嗽菜。如果你經常使用百合來浸泡水，你也可以用百合來滋潤你的肺，很好地止咳。
3. 石榴
秋天，是水果收穫的季節，石榴到此時也會上市，石榴的營養價值比較高，還可以很好地滋潤肺咳，經常吃一些石榴能起到癒合作用，而石榴被稱為天然止咳藥，止咳效果較好。
4. 蓮藕
在秋天，天氣比較乾燥，也許人們的心情也會煩躁不安，而荷根在秋天是一種比較常見的蔬菜，可以很好地清心保濕乾燥，蓮藕營養價值相對豐富，含有蛋白質、維生素等營養，健康狀況較好，經常吃也能增強機體的抵抗力和免疫力。
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