經歷了2021年國慶節，不少義務教育階段學生家長感受到了今年這個小長假與往年的不同：放了整整7天假，學生作業少了許多，校外學科培訓課程也悄悄消失了，學生有了更多時間參與全家人的假期生活。
這是“雙減”政策落地後，學生與家長再一次感受到“減輕作業負擔”“減輕校外培訓負擔”帶來的變化。這個秋季甫一開學，家長和學生就都感受到不同以往——學校提供課後服務後，學生放學時間與家長下班時間基本能對上，家庭生活安排因此變得更加井井有條；學生放學回家後書面作業很少，週末的校外學科培訓也取消了，學生可以自由安排的時間明顯變多。
面對如此大變化，學生家長交流的話題離不開“雙減”帶來的福利，卻也少不了討論心中增出來的焦慮，其中就有受惠於“雙減”而多出來的時間如何安排的問題。
如何“填滿”減下來的時間，要想明白“雙減”政策落地實施是為了讓教育迴歸本原。要學生全面發展、健康成長，就不能眼睛裏只看到各學科的成績，腦海裏只有針對提高成績的培優、刷題。學生要學習掌握的知識，不只是傳統的課程表上看得到的那幾樣。擁有健康的體魄，有健康的興趣愛好，懂得如何與人相處，能夠準確地表達自己的想法，能夠掌控自己的情緒，等等，這些都與全面發展緊密聯繫。
“填滿”減下來的時間，就要琢磨怎樣去充分科學合理地利用時間。學生放學回家花在完成作業上的時間減下來了，但不能把這些時間無節制地花到電子產品的屏幕上去。學生參加校外學科培訓的時間減下來了，並不意味着學生在這些時間裏就可以完全“放飛自我”。按平均水平15分鐘可以完成的作業，“放飛自我”磨蹭起來要花1小時才完成，好不容易減下來的時間被白白浪費，培養好學習習慣的重要性更加凸顯。在獨自面對作業題的時間之外，作為家庭一員的學生有更多時間與家人共處與交流，這正是增進親子交流、優化親子關係的好機會。
“填滿”減下來的時間的，可以是力所能及的家務勞動。在父母的帶領下學會做家務、樂於做家務，學生由此掌握的是必要的生活技能。可以是在父母的支持下發展健康的興趣愛好。學生由此能找到排解不良情緒的出口，交到志同道合的朋友，甚至由此走上適合自身特質的發展道路。可以是體育鍛煉、閲讀和文藝活動。這些活動有的需要體能，有的需要技巧，有的需要協作，有的需要安靜專注地獨處，有的需要長期堅持枯燥訓練的毅力。每一樣活動既有本身的趣味，更能對孩子的成長髮展起到潛移默化的推動作用。
“雙減”減下來的時間，值得好好利用。如何“填滿”減下來的時間？換個角度，換條思路，也許問題就能迎刃而解。（評論員 周圍）