女人多吃“美容菜”，淡斑除皺、滋潤肌膚、延緩衰老，60歲也年輕

女性因為特殊的生理原因，當女性到了一定的年齡後，衰老速度就會快速。所以女性想要保養自己一定要趁早，千萬別等到已經衰老了再去保養，那時就晚了。女性多吃“美容菜”，美白肌膚、縮小毛孔、淡斑除皺抗衰老，即使60還是一個少女肌。

今天給大家介紹的“養顏菜”，它就是紅燒豬尾，含有大量的骨膠原，而骨膠原又是人體皮膚所需的重要營養元素之一，女性經常吃可以幫助改善皮膚，使皮膚變的細膩白皙，淡化色斑，減少皺紋，更有彈性。

另外經常吃豬尾巴，還可以補陰益髓，改善日常生活中出現的腰痠背痛和骨質疏鬆症。孩子常吃則可以促進骨骼發育，使孩子長的高、長的快、長的結實；中老年人常吃可以降低骨質老化程度，延緩衰老。

紅燒豬尾巴做法

食材：豬尾、胡蘿蔔、土豆、葱、姜、蒜、鹽、生抽、料酒、糖、八角、花椒、澱粉、油等。

做法：

第一步，豬尾去毛洗淨切段，然後放鍋中加清水、八角、葱、姜、花椒大火煮爛，撈出控幹水分備用。

第二步，胡蘿蔔、土豆去皮切小塊，用開水焯一下備用。

第三步，起鍋燒油，爆香葱薑蒜，然後放出煮好的豬尾翻炒，加胡蘿蔔、土豆塊、生抽、料酒等繼續翻炒，再加少量的高湯，沒有高湯加開水，小火煮爛，大火收汁，加適量的水澱粉勾芡即可。